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Trainingsset für flüchtige Gerüche Viele Menschen, die eine COVID-19-Infektion durchgemacht haben, erleben eine Veränderung, eine Verringerung oder sogar einen vollständigen Verlust ihres Geruchssinns. Dies kann auch bei einer Erkältung oder Grippe passieren, erholt sich aber in der Regel relativ schnell. Bei einer COVID-19-Infektion beobachten wir, dass Patienten noch Monate lang Symptome haben können.
Die mögliche Erklärung ist, dass sich das Virus an die Stützzellen rund um die Geruchsrezeptoren anheftet und diese daran hindert, den Geruchsreiz an unser Gehirn weiterzuleiten.
Die gute Nachricht ist, dass wir unser Gehirn durch Dufttraining mit ätherischen Ölen wieder auf die Erkennung von Düften trainieren können!
Dieses Geruchstraining basiert auf den Untersuchungen von Professor Hummel von der Universität Dresden, bei denen Testpersonen 12 Wochen lang zweimal täglich 4 verschiedene Gerüche intensiv rochen (Hummel et al., 2009).
Die von Dr. Hummel ausgewählten Düfte orientieren sich an diesen Dufttypen:
Riechtraining stimuliert den olfaktorischen Teil unseres Gehirns. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die dieses Training absolviert haben, einen verbesserten Geruchssinn haben.
* Die Wirkung dieses Geruchstrainings ist kein Medikament, sondern eine Möglichkeit, die Genesung anzuregen.
Verwendung Schaffen Sie ruhige Bedingungen und konzentrieren Sie sich.
Öffnen Sie die Flasche für 10–15 Sekunden und atmen Sie tief, aber ruhig ein. Atmen Sie nicht zu schnell oder zu stark, da dies Ihre Duftwahrnehmung beeinträchtigt.
Konzentrieren Sie sich auf den Geruch und versuchen Sie, ihn wiederzuerkennen und sich daran zu erinnern. Wiederholen Sie dies für jede Flasche. Tun Sie dies zweimal pro Flasche. Wiederholen Sie die Übung zweimal täglich. Riechtraining stimuliert den olfaktorischen Teil unseres Gehirns. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die dieses Training absolviert haben, einen verbesserten Geruchssinn haben.
* Die Wirkung dieses Geruchstrainings ist kein Medikament, sondern eine Möglichkeit, die Genesung anzuregen.