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Vitalwerte jeden Tag
Elke Dag Tabletten sind seit Jahren die beliebteste Version der Elke Dag-Serie. Es handelt sich um ein einmal täglich einzunehmendes Multivitaminpräparat in Tablettenform, geeignet für Erwachsene ab 18 Jahren. Es ist ein sorgfältig entwickeltes Multivitaminpräparat mit essentiellen Mikronährstoffen und speziellen Nahrungsergänzungsmitteln. Die Zusammensetzung konzentriert sich so weit wie möglich auf leicht resorbierbare Substanzen und Verbindungen in den richtigen Verhältnissen und mit den optimalsten Dosierungen. Natürlich wurden hier Entscheidungen getroffen, da nur eine begrenzte Menge in eine Tablette passt. Elke Dag kann problemlos mit anderen Multivitaminpräparaten mithalten und ist aus gutem Grund die erste Wahl vieler Therapeuten.
Was ist neu?
Die Zusammensetzung wurde auf Grundlage der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse überarbeitet und an aktuelle Daten zum Ernährungszustand in den Niederlanden sowie an die optimale Aufnahmemenge jedes Nährstoffs angepasst. Die Dosierung einiger Nährstoffe wurde reduziert. Dies gilt beispielsweise für die verschiedenen B-Vitamine. In einem Multivitaminpräparat, das für die langfristige Einnahme als Nahrungsergänzungsmittel geeignet ist, sind übermäßige Dosierungen oft unnötig. Darüber hinaus war die Notwendigkeit einiger Nährstoffe als tägliche Ergänzung nicht belegt, weshalb sie aus der Formel weggelassen wurden. Dazu gehören Inositol, PABA und Chrom. Durch die Reduzierung der Dosierung der B-Vitamine, das Weglassen der drei genannten Nährstoffe und die teilweise Verwendung alternativer Bindungsformen wurde in der Tablette und im Preis Platz geschaffen, um die Dosierung anderer wichtiger Nährstoffe zu erhöhen. Beispielsweise ist jetzt mehr über die empfohlene Aufnahme von Cholin bekannt, und diese wurde von 25 mg auf 85 mg pro Tablette erhöht. Zusätzlich wurde die Vitamin-C-Dosis von 100 mg auf 160 mg erhöht, die Magnesium-Dosis von 30 mg auf 100 mg verdreifacht und die Kalzium-Dosis von 30 mg auf 150 mg verfünffacht! Diese Nährstoffe nehmen zwar relativ viel Platz ein, aber es ist wichtig, täglich genug davon zu sich zu nehmen. Darüber hinaus wurde die Formel durch Meso-Zeaxanthin ergänzt, das Lutein und Zeaxanthin ergänzt. Schließlich wurde Vitamin K1 hinzugefügt und die Mengen der Vitamine K2, D3 und Q10 wurden erhöht.
Für wen
Elke Dag wurde speziell für Erwachsene entwickelt. Vitals hat separate Multivitaminpräparate für Kinder, Senioren und Frauen entwickelt, die schwanger sind oder eine Schwangerschaft planen. Siehe auch Elke Dag Junior, Elke Dag 50+ und Elke Dag Mama. Jugendliche und (junge) Erwachsene können zwischen Elke Dag Basic (1 Kapsel pro Tag) und Elke Dag Kapseln (1 Kapsel pro Tag für Jugendliche und 2 Kapseln pro Tag für Erwachsene) wählen. Darüber hinaus ist Elke Dag Pulver für diejenigen erhältlich, die keine Kapseln oder Tabletten einnehmen möchten oder das Multivitaminpräparat lieber mit etwas anderem mischen möchten. Erwachsene und Senioren, die das Beste vom Besten wollen, können Elke Dag Platinum (zwei Tabletten pro Tag) wählen.
B-Vitamine in optimalen Formen und Dosierungen
Die Multivitamine von Elke Dag enthalten großzügige, aber verantwortungsvolle Mengen an B-Vitaminen. Wir haben den täglichen Bedarf, die durchschnittliche Zufuhr und deren Untergrenzen sorgfältig geprüft. Dabei wurden auch die Fähigkeit des Körpers, die verschiedenen B-Vitamine zu verstoffwechseln, die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und die sicheren Höchstmengen berücksichtigt.
Alle Formeln enthalten auch die biologisch aktiven Formen von Vitamin B2 (Riboflavin-5'-phosphat), B6 (Pyridoxal-5'-phosphat), B12 (Methyl- und Adenosylcobalamin) und Folsäure (5-Methyltetrahydrofolat-Glucosaminsalz). Dies sind die vom Körper verwertbaren Formen, und Untersuchungen zeigen, dass sie eine höhere Bioverfügbarkeit im Körper aufweisen.
Vitamin B6 als Pyridoxal-5'-phosphat
Sehr hohe Dosen von Vitamin B6 können gelegentlich zu Kribbeln oder Taubheitsgefühlen in Händen oder Füßen führen. Daher gilt in den Niederlanden für Vitaminpräparate für Erwachsene eine maximale sichere Obergrenze von 21 mg pro Tag. Die Multivitamine von Elke Dag bleiben deutlich unter dieser Grenze (maximal 4,2 mg). Darüber hinaus wird nur Pyridoxal-5'-phosphat (P-5'-P), die biologisch aktive Form von Vitamin B6, verwendet und nicht Pyridoxinhydrochlorid, das im Körper noch umgewandelt werden muss. Derzeit wird weiter erforscht, ob die oben genannten gelegentlichen Nebenwirkungen nur bei Vitamin B6 in Form von Pyridoxinhydrochlorid und nicht oder in geringerem Maße bei Pyridoxal-5'-phosphat auftreten. Es gibt Hinweise darauf, dass nur hohe Dosen von Pyridoxinhydrochlorid toxisch auf Nervenzellen wirken.
Folsäure als 5-Methyltetrahydrofolat
Folsäure (Pteroylmonoglutaminsäure), die aus Stabilitätsgründen häufig in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird, ist eine synthetische Form, die in der Natur nicht vorkommt. In Lebensmitteln kommt sie als Folat vor. Folsäure aus Nahrungsergänzungsmitteln muss vom Körper in Tetrahydrofolat und dann in 5-Methyltetrahydrofolat (5-MTHF) umgewandelt werden. Untersuchungen zeigen, dass dieser komplexe Umwandlungsprozess bei vielen Menschen alles andere als optimal verläuft. Die Einnahme von 5-MTHF als Nahrungsergänzungsmittel umgeht dieses Problem.
Die Multivitamine von Elke Dag verwenden die überlegene Form von 5-Methyltetrahydrofolat, gebunden an Glucosaminsalz (Markenname Quatrefolic®). Diese Bindung an Glucosaminsalz (pflanzlicher Herkunft) sorgt für die Stabilität der biologisch aktiven Form und gewährleistet eine optimale Aufnahme. Studien zeigen, dass Quatrefolic® eine höhere Wasserlöslichkeit, Stabilität und Bioverfügbarkeit aufweist. Darüber hinaus kann 5-MTHF im Gegensatz zur „normalen“ (synthetischen) Form von Folsäure die Blut-Hirn-Schranke überwinden.
Vitamin B12 als Methyl- und Adenosylcobalamin
Die Aufnahme von Vitamin B12 aus der Nahrung ist ein komplexer Prozess. Darüber hinaus gibt es Hinweise darauf, dass die empfohlene Tagesdosis (RI) von 2,5 µg unterschätzt wurde. Der Bedarf gesunder Erwachsener und älterer Menschen kann variieren und über 20 µg pro Tag betragen. Aufgrund der Sicherheit einer Vitamin-B12-Supplementierung und der manchmal schwierigen Aufnahme von Vitamin B12 aus Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln enthalten die Multivitamine von Elke Dag großzügige Dosen der biologisch aktiven Formen Methylcobalamin und Adenosylcobalamin.
Viele andere B12-Produkte und Multivitamine enthalten Cyanocobalamin, eine günstigere, synthetische Form von Vitamin B12, die nicht natürlich vorkommt und vom Körper in seine aktiven Formen umgewandelt werden muss. Dieser Prozess löst den Cyanidanteil vom Cobalamin (B12) ab und erfordert anschließend eine körpereigene Abbautätigkeit. Studien zeigen daher, dass Vitamin B12 in Form von Methyl- und Adenosylcobalamin eine höhere Bioverfügbarkeit aufweist als Cyanocobalamin.
Großzügige Dosen Vitamin D aus einer pflanzlichen Quelle
In den letzten Jahren haben europäische Regierungsbehörden festgelegt, dass der Wert für eine ausreichende Vitamin-D-Zufuhr über die Nahrung höher sein sollte (15 µg) und dass die maximal zulässige Dosis erhöht werden könnte (100 µg). In den Niederlanden ist man noch vorsichtig und gibt an, dass 10 µg ausreichend sind und die Höchstmenge 75 µg beträgt. Der RI (oder RDA) ist seltsamerweise bei 5 µg geblieben. Die Bedeutung höherer Dosen ist in der orthomolekularen Welt jedoch seit einiger Zeit bekannt. Führende Vitamin-D-Experten empfehlen, dass der Vitamin-D-Spiegel (Calcidiolspiegel) von Erwachsenen mindestens 75 nmol/l betragen sollte. Um einen solchen Vitamin-D-Spiegel aufrechtzuerhalten, ist eine orale Dosis von Vitamin D3 erforderlich, die auf 25–75 µg pro Tag geschätzt wird.
Die Multivitamine von Elke Dag enthalten reichlich Vitamin D3 (Cholecalciferol). Diese Form erhöht den Vitamin-D-Spiegel deutlich effektiver als Vitamin D2 (Ergocalciferol). Darüber hinaus verwenden die neuen Multivitamine von Elke Dag pflanzliches Vitamin D3 (Vitamin D3V®). Es wird aus Algen und nicht aus Schafwollfett (wie die meisten Vitamin-D3-Produkte) hergestellt. Daher sind alle Multivitamine der Elke Dag-Serie für Veganer geeignet.
Vitamin K1 und K2
Die Multivitamine von Elke Dag enthalten neben einer höheren Dosis Vitamin K2 nun auch eine geringe Menge Vitamin K1. Vitamin K1 wird hauptsächlich von der Leber aufgenommen und aktiviert vor allem Gerinnungsfaktoren, während Vitamin K2 eine höhere Bioverfügbarkeit aufweist, sich besser im Körpergewebe verteilt und daher andere Vitamin-K-abhängige Enzyme wie Osteocalcin und MGP effektiver aktiviert. Diese Enzyme sorgen unter anderem dafür, dass Kalzium richtig aufgenommen wird und am richtigen Ort landet: in den Knochen.
Der Körper verwendet Vitamin K immer zuerst für die lebenswichtige Blutgerinnungsfunktion. Da Vitamin K2 ein deutlich teurerer Rohstoff als Vitamin K1 ist, wird Multivitaminpräparaten eine kleine Menge K1 zugesetzt, damit es für die primäre Blutgerinnungsfunktion verwendet werden kann, während K2 für andere, lebenswichtige Funktionen übrig bleibt.
Die Standard-RI für Vitamin K basiert auf der Menge, die für eine normale Blutgerinnung benötigt wird. Seltsamerweise wurde dabei die optimale Dosierung von Vitamin K für andere Vitamin-K-abhängige Körperprozesse nicht berücksichtigt.
Stabilität von Vitamin K2
Vitamin K2 scheint eine sehr empfindliche Substanz zu sein. Besonders in Kombination mit Kalzium und/oder Magnesium nimmt der Vitamingehalt in einer Tablette oder Kapsel rapide ab. Die Verwendung von Vitamin K2 in einem Produkt mit hohen Dosen Kalzium und/oder Magnesium ist technisch anspruchsvoll. Deshalb verwendet Vitals einen K2-Inhaltsstoff mit der Marke K2Vital® Delta, der selbst in einer Formel mit hohem Gehalt dieser Mineralien stabil ist. Dabei kommt ein patentiertes Mikroverkapselungsverfahren zum Einsatz, das die fettlöslichen K2-Partikel mit zwei Schichten vor Luft, Licht und Wechselwirkung mit anderen Inhaltsstoffen schützt. Vitals beauftragte ein unabhängiges Labor, die Stabilität von K2Vital® Delta zu testen, das im Test am besten abschnitt. Es wurde mit anderen Vitamin-K2-Marken verglichen, insbesondere in Kombination mit den in Vitals-Produkten verwendeten Inhaltsstoffen. Die Schlussfolgerungen waren, dass der Schutz des K2 absolut notwendig ist, dass die K2-Werte mit K2Vital® Delta gut stabil blieben und dass es den anderen K2-Inhaltsstoffen überlegen war.
Natürliches Calcium und Magnesium aus dem Meer
Ab sofort werden in den Multivitaminpräparaten Kalzium und Magnesium der Marke Aquamin® verwendet, die aus dem Meer gewonnen werden. Dadurch können die Tabletten deutlich höhere Dosen erreichen als bisher verwendete Präparate, wobei die Aufnahme dieser Inhaltsstoffe nachweislich gut ist.
Das Magnesium (Aquamin Magnesium) wird aus dem Meerwasser der Irischen See gewonnen und wird laut Studien gut vom Körper aufgenommen. Neben ca. 35 % elementarem Magnesium enthält der Rohstoff auch geringe Mengen von über 70 Spurenelementen.
Das Kalzium (Aquamin Calcium) stammt von der Rotalge Lithothamnium calcareum. Diese Algenart nimmt Mineralien und Spurenelemente aus dem Meer auf und speichert sie. Im lebendigen Zustand hat sie eine schöne rot-rosa Farbe, doch wenn sie stirbt, verkalkt sie und wird weiß oder hellgrau. Aus den Gewässern vor der Küste Islands werden ausschließlich kalzifizierte Rotalgen gewonnen. Der Rohstoff enthält neben 32 % Kalzium auch 3 % Magnesium und geringe Mengen von über 70 Spurenelementen.
Der synergistische Effekt des natürlichen Spurenelementprofils dieses Kalziums und Magnesiums kann teilweise die verbesserte Absorption und die eindrucksvollen Studien erklären, die damit durchgeführt wurden.
Eisen, Zink, Kupfer und Mangan als Aminosäurechelat (Bisglycinat)
Für die Mineralstoffe Eisen, Zink, Kupfer und Mangan wurden Aminosäurechelate (Bisglycinate) gewählt. Jedes Mineralpartikel ist fest an zwei Moleküle der Aminosäure Glycin gebunden (chelatisiert). Mineralstoffe in dieser Form gelangen leicht in den Dünndarm und werden gut resorbiert. Sie sind zudem magenschonend, was insbesondere bei Eisen ein erheblicher Vorteil sein kann. Darüber hinaus wählt Vitals gezielt Aminosäurechelate von Albion Minerals, erkennbar an der Marke TRAACS®, die für The Real Amino Acid Chelate System steht. Diese Marke wurde geschaffen, um sich deutlich von anderen, möglicherweise minderwertigen, instabilen Aminosäurechelaten abzugrenzen. Albion hat weltweit über 100 Patente angemeldet, die den Prozess, die Wissenschaft und die Struktur seiner Aminosäurechelat-Mineralien garantieren.
Einzigartig: relativ hohe Cholin-Dosis
Cholin ist seit langem ein Standardbestandteil von Multivitaminen. Allerdings fast immer in niedrigen Dosen (zwischen 10 und 30 mg). Das lag daran, dass man wenig darüber wusste. Doch es wird immer mehr bekannt! 2012 genehmigte die Europäische Kommission drei gesundheitsbezogene Angaben zu Cholin, die für eine Dosierung von mindestens 82,5 mg gelten. Es ist wichtig für einen normalen Fettstoffwechsel, den Homocysteinstoffwechsel und eine normale Leberfunktion. 2016 wurde in den USA erstmals eine empfohlene Tagesdosis von 550 mg festgelegt, basierend auf klinischen Studien zur Ermittlung des Tagesbedarfs. Auch die EFSA stufte Cholin 2016 als essentiellen Nährstoff ein, hat jedoch noch keine RI festgelegt. Die angemessene Aufnahme wurde auf 400 mg/Tag festgelegt, basierend auf der durchschnittlichen Aufnahme in europäischen Ländern und nicht auf Grundlage der amerikanischen Studie, die einen Wert von 550 mg/Tag ermittelte. Die durchschnittliche Aufnahme von Erwachsenen in Europa liegt zwischen 291 und 468 mg/Tag. Grund genug, täglich eine großzügige Menge Cholin in ein Multivitaminpräparat einzubauen!
Die Multivitamine von Elke Dag enthalten Cholin der Marke VitaCholine®. Diese Marke steht für höchste Qualität und wurde umfassend erforscht.
Lutein, Zeaxanthin und Meso-Zeaxanthin
Lutein, Zeaxanthin und Meso-Zeaxanthin sind natürliche Carotinoide. Diese Substanzen kommen in hohen Konzentrationen in der Netzhaut und der Makula lutea vor. Der Körper kann Lutein und Zeaxanthin nicht selbst produzieren, sondern muss sie über die Nahrung aufnehmen. Diese sind in grünem Blattgemüse sowie rotem, gelbem und orangefarbenem Obst und Gemüse enthalten. Meso-Zeaxanthin kommt in sehr geringen Mengen in Lebensmitteln vor (Garnelen, Lachshaut, Forellenhaut und -fleisch). Es wird hauptsächlich in der Netzhaut durch die Umwandlung von Lutein in einer enzymatischen Reaktion produziert. Eine Nahrungsergänzung ist jedoch wirksam. Meso-Zeaxanthin ist erst seit kurzem als sehr wirksames Nahrungsergänzungsmittel bekannt und wird einer Nahrungsergänzung mit Lutein und Zeaxanthin allein vorgezogen.
Für Vegetarier und Veganer geeignet.
• Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12, Biotin, Vitamin C, Kalzium, Magnesium, Eisen, Jod, Kupfer und Mangan unterstützen das Energieniveau
• Vitamin B2, B3, B5, B6, B12, Folsäure, Vitamin C, Magnesium und Eisen können bei Müdigkeit helfen
• Vitamin A, B6, B12, Folsäure, Vitamin C, D, Eisen, Kupfer, Selen und Zink wirken sich positiv auf das Immunsystem aus
• Vitamin B2, C, E, Kupfer, Mangan, Selen und Zink schützen die Zellen vor oxidativen Schäden
• Vitamin B1, B2, B3, B6, B12, Biotin, Vitamin C, Kalzium, Magnesium, Jod und Kupfer unterstützen das Nervensystem
• Eisen, Jod und Zink tragen zu einer normalen kognitiven Funktion bei
• Vitamin B1, B3, B6, B12, Biotin, Folsäure, Vitamin C und Magnesium unterstützen geistige Funktionen (wie Konzentration und Gedächtnis) und die Stimmung
• Vitamin B5 und Folsäure tragen zur Stressresistenz bei
• Vitamin A, B2 und Zink sind gut für die Sehkraft
• Vitamin C, D, K, Kalzium, Mangan und Zink sind gut für die Knochen
• Vitamin K trägt zur Aufnahme von Kalzium in die Knochen bei
• Vitamin K ist für eine normale Blutgerinnung notwendig
• Vitamin C, D und Kalzium sind gut für die Gesundheit der Zähne
• Biotin, Selen und Zink sind gut für die Haarkondition
• Kupfer trägt zu einer normalen Pigmentierung der Haut und Haare bei
• Die Vitamine A, B2, B3, C, Biotin, Jod und Zink sind gut für den Zustand der Haut
• Selen und Zink sind gut für die Nagelkondition
• Jod und Selen unterstützen die normale Schilddrüsenfunktion
• Vitamin D, Kalzium und Magnesium unterstützen die Muskelfunktion
• Vitamin B1 trägt zu einer normalen Herzfunktion bei
• Kalzium und Magnesium spielen eine Rolle bei der Produktion von Zellen und Geweben
• Kalzium trägt zu einer gesunden Verdauung bei
• Magnesium hilft beim Aufbau von Proteinen im Körper
• Magnesium trägt zu einem guten Elektrolythaushalt bei
• Cholin trägt zu einem normalen Homocysteinstoffwechsel bei
• Cholin trägt zur Aufrechterhaltung der Struktur der Zellmembranen und zum normalen Fettstoffwechsel bei
Verbindung
Zutaten
Mineralstoffe (Calcium, Magnesium, Eisen, Zink, Selen, Molybdän, Mangan, Kupfer, Jod), Füllstoff (mikrokristalline Cellulose [Cellulose-Gel]), Vitamine (C, E, B3, B5, D3, K2, B2, B1, B6, A, K1, Folsäure, Biotin, B12), Cholinbitartrat, Q10, Trennmittel (Siliciumdioxid, Magnesiumsalze von Speisefettsäuren), Citrus-Bioflavonoid-Komplex, gemischte Tocopherole, Lutein, Meso-Zeaxanthin, Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose, Glycerin, Hydroxypropylcellulose), Dunaliella salina, Zeaxanthin.
Verwendung
Nehmen Sie täglich eine Tablette mit Wasser zu einer Mahlzeit ein. Halten Sie sich an die empfohlene Dosierung.
Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist für Kinder bis einschließlich 10 Jahre nicht geeignet (gesetzlich vorgeschriebene Deklaration für Produkte mit mehr als 20 µg Vitamin D pro Tagesdosis).
Aufgrund des Vitamin K-Gehalts ist dieses Produkt nicht für die Anwendung mit Cumarin-Derivaten (Antikoagulanzien wie Acenocoumarol und Phenprocoumon) geeignet. Diese Medikamente werden auch als Vitamin-K-Antagonisten bezeichnet und ihre Wirksamkeit wird durch die Aufnahme von Vitamin K über die Nahrung und Nahrungsergänzungsmittel verringert.
Hinweise zur Lagerung
In einem trockenen, geschlossenen Behälter bei Raumtemperatur lagern
Hersteller / Distributor
Vitals Nahrungsergänzungsmittel, Pieter Lieftinckweg 29, 1505 HX Zaandam
Dieses Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel.
Überschreiten Sie nicht die empfohlene Dosierung.
Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Ein Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung.
Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Sofern auf dem Etikett nichts anderes angegeben ist, in einem trockenen, geschlossenen Behälter bei Raumtemperatur lagern.
Konsultieren Sie vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Experten im Falle einer Schwangerschaft, Stillzeit, Medikamenteneinnahme oder Krankheit.
Elke Dag Tabletten sind seit Jahren die beliebteste Version der Elke Dag-Serie. Es handelt sich um ein einmal täglich einzunehmendes Multivitaminpräparat in Tablettenform, geeignet für Erwachsene ab 18 Jahren. Es ist ein sorgfältig entwickeltes Multivitaminpräparat mit essentiellen Mikronährstoffen und speziellen Nahrungsergänzungsmitteln. Die Zusammensetzung konzentriert sich so weit wie möglich auf leicht resorbierbare Substanzen und Verbindungen in den richtigen Verhältnissen und mit den optimalsten Dosierungen. Natürlich wurden hier Entscheidungen getroffen, da nur eine begrenzte Menge in eine Tablette passt. Elke Dag kann problemlos mit anderen Multivitaminpräparaten mithalten und ist aus gutem Grund die erste Wahl vieler Therapeuten.
Was ist neu?
Die Zusammensetzung wurde auf Grundlage der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse überarbeitet und an aktuelle Daten zum Ernährungszustand in den Niederlanden sowie an die optimale Aufnahmemenge jedes Nährstoffs angepasst. Die Dosierung einiger Nährstoffe wurde reduziert. Dies gilt beispielsweise für die verschiedenen B-Vitamine. In einem Multivitaminpräparat, das für die langfristige Einnahme als Nahrungsergänzungsmittel geeignet ist, sind übermäßige Dosierungen oft unnötig. Darüber hinaus war die Notwendigkeit einiger Nährstoffe als tägliche Ergänzung nicht belegt, weshalb sie aus der Formel weggelassen wurden. Dazu gehören Inositol, PABA und Chrom. Durch die Reduzierung der Dosierung der B-Vitamine, das Weglassen der drei genannten Nährstoffe und die teilweise Verwendung alternativer Bindungsformen wurde in der Tablette und im Preis Platz geschaffen, um die Dosierung anderer wichtiger Nährstoffe zu erhöhen. Beispielsweise ist jetzt mehr über die empfohlene Aufnahme von Cholin bekannt, und diese wurde von 25 mg auf 85 mg pro Tablette erhöht. Zusätzlich wurde die Vitamin-C-Dosis von 100 mg auf 160 mg erhöht, die Magnesium-Dosis von 30 mg auf 100 mg verdreifacht und die Kalzium-Dosis von 30 mg auf 150 mg verfünffacht! Diese Nährstoffe nehmen zwar relativ viel Platz ein, aber es ist wichtig, täglich genug davon zu sich zu nehmen. Darüber hinaus wurde die Formel durch Meso-Zeaxanthin ergänzt, das Lutein und Zeaxanthin ergänzt. Schließlich wurde Vitamin K1 hinzugefügt und die Mengen der Vitamine K2, D3 und Q10 wurden erhöht.
Für wen
Elke Dag wurde speziell für Erwachsene entwickelt. Vitals hat separate Multivitaminpräparate für Kinder, Senioren und Frauen entwickelt, die schwanger sind oder eine Schwangerschaft planen. Siehe auch Elke Dag Junior, Elke Dag 50+ und Elke Dag Mama. Jugendliche und (junge) Erwachsene können zwischen Elke Dag Basic (1 Kapsel pro Tag) und Elke Dag Kapseln (1 Kapsel pro Tag für Jugendliche und 2 Kapseln pro Tag für Erwachsene) wählen. Darüber hinaus ist Elke Dag Pulver für diejenigen erhältlich, die keine Kapseln oder Tabletten einnehmen möchten oder das Multivitaminpräparat lieber mit etwas anderem mischen möchten. Erwachsene und Senioren, die das Beste vom Besten wollen, können Elke Dag Platinum (zwei Tabletten pro Tag) wählen.
B-Vitamine in optimalen Formen und Dosierungen
Die Multivitamine von Elke Dag enthalten großzügige, aber verantwortungsvolle Mengen an B-Vitaminen. Wir haben den täglichen Bedarf, die durchschnittliche Zufuhr und deren Untergrenzen sorgfältig geprüft. Dabei wurden auch die Fähigkeit des Körpers, die verschiedenen B-Vitamine zu verstoffwechseln, die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und die sicheren Höchstmengen berücksichtigt.
Alle Formeln enthalten auch die biologisch aktiven Formen von Vitamin B2 (Riboflavin-5'-phosphat), B6 (Pyridoxal-5'-phosphat), B12 (Methyl- und Adenosylcobalamin) und Folsäure (5-Methyltetrahydrofolat-Glucosaminsalz). Dies sind die vom Körper verwertbaren Formen, und Untersuchungen zeigen, dass sie eine höhere Bioverfügbarkeit im Körper aufweisen.
Vitamin B6 als Pyridoxal-5'-phosphat
Sehr hohe Dosen von Vitamin B6 können gelegentlich zu Kribbeln oder Taubheitsgefühlen in Händen oder Füßen führen. Daher gilt in den Niederlanden für Vitaminpräparate für Erwachsene eine maximale sichere Obergrenze von 21 mg pro Tag. Die Multivitamine von Elke Dag bleiben deutlich unter dieser Grenze (maximal 4,2 mg). Darüber hinaus wird nur Pyridoxal-5'-phosphat (P-5'-P), die biologisch aktive Form von Vitamin B6, verwendet und nicht Pyridoxinhydrochlorid, das im Körper noch umgewandelt werden muss. Derzeit wird weiter erforscht, ob die oben genannten gelegentlichen Nebenwirkungen nur bei Vitamin B6 in Form von Pyridoxinhydrochlorid und nicht oder in geringerem Maße bei Pyridoxal-5'-phosphat auftreten. Es gibt Hinweise darauf, dass nur hohe Dosen von Pyridoxinhydrochlorid toxisch auf Nervenzellen wirken.
Folsäure als 5-Methyltetrahydrofolat
Folsäure (Pteroylmonoglutaminsäure), die aus Stabilitätsgründen häufig in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird, ist eine synthetische Form, die in der Natur nicht vorkommt. In Lebensmitteln kommt sie als Folat vor. Folsäure aus Nahrungsergänzungsmitteln muss vom Körper in Tetrahydrofolat und dann in 5-Methyltetrahydrofolat (5-MTHF) umgewandelt werden. Untersuchungen zeigen, dass dieser komplexe Umwandlungsprozess bei vielen Menschen alles andere als optimal verläuft. Die Einnahme von 5-MTHF als Nahrungsergänzungsmittel umgeht dieses Problem.
Die Multivitamine von Elke Dag verwenden die überlegene Form von 5-Methyltetrahydrofolat, gebunden an Glucosaminsalz (Markenname Quatrefolic®). Diese Bindung an Glucosaminsalz (pflanzlicher Herkunft) sorgt für die Stabilität der biologisch aktiven Form und gewährleistet eine optimale Aufnahme. Studien zeigen, dass Quatrefolic® eine höhere Wasserlöslichkeit, Stabilität und Bioverfügbarkeit aufweist. Darüber hinaus kann 5-MTHF im Gegensatz zur „normalen“ (synthetischen) Form von Folsäure die Blut-Hirn-Schranke überwinden.
Vitamin B12 als Methyl- und Adenosylcobalamin
Die Aufnahme von Vitamin B12 aus der Nahrung ist ein komplexer Prozess. Darüber hinaus gibt es Hinweise darauf, dass die empfohlene Tagesdosis (RI) von 2,5 µg unterschätzt wurde. Der Bedarf gesunder Erwachsener und älterer Menschen kann variieren und über 20 µg pro Tag betragen. Aufgrund der Sicherheit einer Vitamin-B12-Supplementierung und der manchmal schwierigen Aufnahme von Vitamin B12 aus Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln enthalten die Multivitamine von Elke Dag großzügige Dosen der biologisch aktiven Formen Methylcobalamin und Adenosylcobalamin.
Viele andere B12-Produkte und Multivitamine enthalten Cyanocobalamin, eine günstigere, synthetische Form von Vitamin B12, die nicht natürlich vorkommt und vom Körper in seine aktiven Formen umgewandelt werden muss. Dieser Prozess löst den Cyanidanteil vom Cobalamin (B12) ab und erfordert anschließend eine körpereigene Abbautätigkeit. Studien zeigen daher, dass Vitamin B12 in Form von Methyl- und Adenosylcobalamin eine höhere Bioverfügbarkeit aufweist als Cyanocobalamin.
Großzügige Dosen Vitamin D aus einer pflanzlichen Quelle
In den letzten Jahren haben europäische Regierungsbehörden festgelegt, dass der Wert für eine ausreichende Vitamin-D-Zufuhr über die Nahrung höher sein sollte (15 µg) und dass die maximal zulässige Dosis erhöht werden könnte (100 µg). In den Niederlanden ist man noch vorsichtig und gibt an, dass 10 µg ausreichend sind und die Höchstmenge 75 µg beträgt. Der RI (oder RDA) ist seltsamerweise bei 5 µg geblieben. Die Bedeutung höherer Dosen ist in der orthomolekularen Welt jedoch seit einiger Zeit bekannt. Führende Vitamin-D-Experten empfehlen, dass der Vitamin-D-Spiegel (Calcidiolspiegel) von Erwachsenen mindestens 75 nmol/l betragen sollte. Um einen solchen Vitamin-D-Spiegel aufrechtzuerhalten, ist eine orale Dosis von Vitamin D3 erforderlich, die auf 25–75 µg pro Tag geschätzt wird.
Die Multivitamine von Elke Dag enthalten reichlich Vitamin D3 (Cholecalciferol). Diese Form erhöht den Vitamin-D-Spiegel deutlich effektiver als Vitamin D2 (Ergocalciferol). Darüber hinaus verwenden die neuen Multivitamine von Elke Dag pflanzliches Vitamin D3 (Vitamin D3V®). Es wird aus Algen und nicht aus Schafwollfett (wie die meisten Vitamin-D3-Produkte) hergestellt. Daher sind alle Multivitamine der Elke Dag-Serie für Veganer geeignet.
Vitamin K1 und K2
Die Multivitamine von Elke Dag enthalten neben einer höheren Dosis Vitamin K2 nun auch eine geringe Menge Vitamin K1. Vitamin K1 wird hauptsächlich von der Leber aufgenommen und aktiviert vor allem Gerinnungsfaktoren, während Vitamin K2 eine höhere Bioverfügbarkeit aufweist, sich besser im Körpergewebe verteilt und daher andere Vitamin-K-abhängige Enzyme wie Osteocalcin und MGP effektiver aktiviert. Diese Enzyme sorgen unter anderem dafür, dass Kalzium richtig aufgenommen wird und am richtigen Ort landet: in den Knochen.
Der Körper verwendet Vitamin K immer zuerst für die lebenswichtige Blutgerinnungsfunktion. Da Vitamin K2 ein deutlich teurerer Rohstoff als Vitamin K1 ist, wird Multivitaminpräparaten eine kleine Menge K1 zugesetzt, damit es für die primäre Blutgerinnungsfunktion verwendet werden kann, während K2 für andere, lebenswichtige Funktionen übrig bleibt.
Die Standard-RI für Vitamin K basiert auf der Menge, die für eine normale Blutgerinnung benötigt wird. Seltsamerweise wurde dabei die optimale Dosierung von Vitamin K für andere Vitamin-K-abhängige Körperprozesse nicht berücksichtigt.
Stabilität von Vitamin K2
Vitamin K2 scheint eine sehr empfindliche Substanz zu sein. Besonders in Kombination mit Kalzium und/oder Magnesium nimmt der Vitamingehalt in einer Tablette oder Kapsel rapide ab. Die Verwendung von Vitamin K2 in einem Produkt mit hohen Dosen Kalzium und/oder Magnesium ist technisch anspruchsvoll. Deshalb verwendet Vitals einen K2-Inhaltsstoff mit der Marke K2Vital® Delta, der selbst in einer Formel mit hohem Gehalt dieser Mineralien stabil ist. Dabei kommt ein patentiertes Mikroverkapselungsverfahren zum Einsatz, das die fettlöslichen K2-Partikel mit zwei Schichten vor Luft, Licht und Wechselwirkung mit anderen Inhaltsstoffen schützt. Vitals beauftragte ein unabhängiges Labor, die Stabilität von K2Vital® Delta zu testen, das im Test am besten abschnitt. Es wurde mit anderen Vitamin-K2-Marken verglichen, insbesondere in Kombination mit den in Vitals-Produkten verwendeten Inhaltsstoffen. Die Schlussfolgerungen waren, dass der Schutz des K2 absolut notwendig ist, dass die K2-Werte mit K2Vital® Delta gut stabil blieben und dass es den anderen K2-Inhaltsstoffen überlegen war.
Natürliches Calcium und Magnesium aus dem Meer
Ab sofort werden in den Multivitaminpräparaten Kalzium und Magnesium der Marke Aquamin® verwendet, die aus dem Meer gewonnen werden. Dadurch können die Tabletten deutlich höhere Dosen erreichen als bisher verwendete Präparate, wobei die Aufnahme dieser Inhaltsstoffe nachweislich gut ist.
Das Magnesium (Aquamin Magnesium) wird aus dem Meerwasser der Irischen See gewonnen und wird laut Studien gut vom Körper aufgenommen. Neben ca. 35 % elementarem Magnesium enthält der Rohstoff auch geringe Mengen von über 70 Spurenelementen.
Das Kalzium (Aquamin Calcium) stammt von der Rotalge Lithothamnium calcareum. Diese Algenart nimmt Mineralien und Spurenelemente aus dem Meer auf und speichert sie. Im lebendigen Zustand hat sie eine schöne rot-rosa Farbe, doch wenn sie stirbt, verkalkt sie und wird weiß oder hellgrau. Aus den Gewässern vor der Küste Islands werden ausschließlich kalzifizierte Rotalgen gewonnen. Der Rohstoff enthält neben 32 % Kalzium auch 3 % Magnesium und geringe Mengen von über 70 Spurenelementen.
Der synergistische Effekt des natürlichen Spurenelementprofils dieses Kalziums und Magnesiums kann teilweise die verbesserte Absorption und die eindrucksvollen Studien erklären, die damit durchgeführt wurden.
Eisen, Zink, Kupfer und Mangan als Aminosäurechelat (Bisglycinat)
Für die Mineralstoffe Eisen, Zink, Kupfer und Mangan wurden Aminosäurechelate (Bisglycinate) gewählt. Jedes Mineralpartikel ist fest an zwei Moleküle der Aminosäure Glycin gebunden (chelatisiert). Mineralstoffe in dieser Form gelangen leicht in den Dünndarm und werden gut resorbiert. Sie sind zudem magenschonend, was insbesondere bei Eisen ein erheblicher Vorteil sein kann. Darüber hinaus wählt Vitals gezielt Aminosäurechelate von Albion Minerals, erkennbar an der Marke TRAACS®, die für The Real Amino Acid Chelate System steht. Diese Marke wurde geschaffen, um sich deutlich von anderen, möglicherweise minderwertigen, instabilen Aminosäurechelaten abzugrenzen. Albion hat weltweit über 100 Patente angemeldet, die den Prozess, die Wissenschaft und die Struktur seiner Aminosäurechelat-Mineralien garantieren.
Einzigartig: relativ hohe Cholin-Dosis
Cholin ist seit langem ein Standardbestandteil von Multivitaminen. Allerdings fast immer in niedrigen Dosen (zwischen 10 und 30 mg). Das lag daran, dass man wenig darüber wusste. Doch es wird immer mehr bekannt! 2012 genehmigte die Europäische Kommission drei gesundheitsbezogene Angaben zu Cholin, die für eine Dosierung von mindestens 82,5 mg gelten. Es ist wichtig für einen normalen Fettstoffwechsel, den Homocysteinstoffwechsel und eine normale Leberfunktion. 2016 wurde in den USA erstmals eine empfohlene Tagesdosis von 550 mg festgelegt, basierend auf klinischen Studien zur Ermittlung des Tagesbedarfs. Auch die EFSA stufte Cholin 2016 als essentiellen Nährstoff ein, hat jedoch noch keine RI festgelegt. Die angemessene Aufnahme wurde auf 400 mg/Tag festgelegt, basierend auf der durchschnittlichen Aufnahme in europäischen Ländern und nicht auf Grundlage der amerikanischen Studie, die einen Wert von 550 mg/Tag ermittelte. Die durchschnittliche Aufnahme von Erwachsenen in Europa liegt zwischen 291 und 468 mg/Tag. Grund genug, täglich eine großzügige Menge Cholin in ein Multivitaminpräparat einzubauen!
Die Multivitamine von Elke Dag enthalten Cholin der Marke VitaCholine®. Diese Marke steht für höchste Qualität und wurde umfassend erforscht.
Lutein, Zeaxanthin und Meso-Zeaxanthin
Lutein, Zeaxanthin und Meso-Zeaxanthin sind natürliche Carotinoide. Diese Substanzen kommen in hohen Konzentrationen in der Netzhaut und der Makula lutea vor. Der Körper kann Lutein und Zeaxanthin nicht selbst produzieren, sondern muss sie über die Nahrung aufnehmen. Diese sind in grünem Blattgemüse sowie rotem, gelbem und orangefarbenem Obst und Gemüse enthalten. Meso-Zeaxanthin kommt in sehr geringen Mengen in Lebensmitteln vor (Garnelen, Lachshaut, Forellenhaut und -fleisch). Es wird hauptsächlich in der Netzhaut durch die Umwandlung von Lutein in einer enzymatischen Reaktion produziert. Eine Nahrungsergänzung ist jedoch wirksam. Meso-Zeaxanthin ist erst seit kurzem als sehr wirksames Nahrungsergänzungsmittel bekannt und wird einer Nahrungsergänzung mit Lutein und Zeaxanthin allein vorgezogen.
Für Vegetarier und Veganer geeignet.
• Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12, Biotin, Vitamin C, Kalzium, Magnesium, Eisen, Jod, Kupfer und Mangan unterstützen das Energieniveau
• Vitamin B2, B3, B5, B6, B12, Folsäure, Vitamin C, Magnesium und Eisen können bei Müdigkeit helfen
• Vitamin A, B6, B12, Folsäure, Vitamin C, D, Eisen, Kupfer, Selen und Zink wirken sich positiv auf das Immunsystem aus
• Vitamin B2, C, E, Kupfer, Mangan, Selen und Zink schützen die Zellen vor oxidativen Schäden
• Vitamin B1, B2, B3, B6, B12, Biotin, Vitamin C, Kalzium, Magnesium, Jod und Kupfer unterstützen das Nervensystem
• Eisen, Jod und Zink tragen zu einer normalen kognitiven Funktion bei
• Vitamin B1, B3, B6, B12, Biotin, Folsäure, Vitamin C und Magnesium unterstützen geistige Funktionen (wie Konzentration und Gedächtnis) und die Stimmung
• Vitamin B5 und Folsäure tragen zur Stressresistenz bei
• Vitamin A, B2 und Zink sind gut für die Sehkraft
• Vitamin C, D, K, Kalzium, Mangan und Zink sind gut für die Knochen
• Vitamin K trägt zur Aufnahme von Kalzium in die Knochen bei
• Vitamin K ist für eine normale Blutgerinnung notwendig
• Vitamin C, D und Kalzium sind gut für die Gesundheit der Zähne
• Biotin, Selen und Zink sind gut für die Haarkondition
• Kupfer trägt zu einer normalen Pigmentierung der Haut und Haare bei
• Die Vitamine A, B2, B3, C, Biotin, Jod und Zink sind gut für den Zustand der Haut
• Selen und Zink sind gut für die Nagelkondition
• Jod und Selen unterstützen die normale Schilddrüsenfunktion
• Vitamin D, Kalzium und Magnesium unterstützen die Muskelfunktion
• Vitamin B1 trägt zu einer normalen Herzfunktion bei
• Kalzium und Magnesium spielen eine Rolle bei der Produktion von Zellen und Geweben
• Kalzium trägt zu einer gesunden Verdauung bei
• Magnesium hilft beim Aufbau von Proteinen im Körper
• Magnesium trägt zu einem guten Elektrolythaushalt bei
• Cholin trägt zu einem normalen Homocysteinstoffwechsel bei
• Cholin trägt zur Aufrechterhaltung der Struktur der Zellmembranen und zum normalen Fettstoffwechsel bei
Verbindung
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Zusammensetzung pro Tagesdosis von 1 Tablette: |
RI* |
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Beta-Carotin (aus Dunaliella salina) |
1,8 mg |
- |
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Vitamin A (Retinylacetat) |
300 µg-RE |
37,5 % |
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Vitamin B1 (Thiamin-HCl) |
4,4 mg |
400 % |
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Vitamin B2 (Natrium-Riboflavin-5'-phosphat) |
4,2 mg |
300 % |
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Vitamin B3 (Niacinamid) |
24 mg |
150 % |
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Vitamin B5 (Calcium-D-Pantothenat) |
18 mg |
300 % |
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Vitamin B6 (Pyridoxal-5'-phosphat) |
3,5 mg |
250 % |
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Folat (5-MTHF-Glucosaminsalz, Quatrefolic®) |
200 µg |
100 % |
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Vitamin B12 (50 % Methylcobalamin, 50 % Adenosylcobalamin) |
20 µg |
800 % |
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Biotin |
75 µg |
150 % |
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Cholin (Bitartrat, VitaCholine®) |
85 mg |
- |
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Vitamin C (Magnesiumascorbat) |
160 mg |
200 % |
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Vitamin D3 (vegan, Vitamin D3V®) |
25 µg |
500 % |
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Vitamin E (natürlich, d-alpha-Tocopherylsuccinat) |
36 mg-TE |
300 % |
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Gemischte Tocopherole (Beta, Gamma, Delta) |
10 mg |
- |
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Vitamin K1 (Phytomenadion) |
37,5 µg |
50 % |
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Vitamin K2 (Menachinon-7, K2Vital® Delta) |
75 µg |
100 % |
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Calcium (Karbonat aus Rotalgen, Aquamin® Calcium) |
150 mg |
19 % |
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Eisen (Bisglycinat, Ferrochel®, TRAACS®) |
7 mg |
50 % |
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Jod (Kaliumjodid) |
75 µg |
50 % |
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Kupfer (Bisglycinat, TRAACS®) |
0,25 mg |
25 % |
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Magnesium (Hydroxid aus Meerwasser, Aquamin® Magnesium, Magnesiumascorbat) |
100 mg |
27 % |
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Mangan (Bisglycinat, TRAACS®) |
1 mg |
50 % |
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Molybdän (Natriummolybdat) |
25 µg |
50 % |
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Selen (L-Selenomethionin) |
58 µg |
105 % |
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Zink (Bisglycinat, TRAACS®) |
5 mg |
50 % |
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Zitrus-Bioflavonoid-Komplex |
20 mg |
- |
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Lutein (aus Tagetes erecta) |
5 mg |
- |
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Zeaxanthin (aus Tagetes erecta) |
1 mg |
- |
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Meso-Zeaxanthin (aus Tagetes erecta) |
5 mg |
- |
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Q10 (natürlich, Ubichinon) |
40 mg |
- |
| * RI = Referenzmenge | ||
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Quatrefolic® ist ein patentiertes Produkt und ein eingetragenes VitaCholine® ist eine eingetragene Marke von Balchem Vitamin D3V® ist eine eingetragene Marke von ProTecNutra Ltd. K2Vital® Delta ist eine eingetragene Marke von Kappa Aquamin® ist eine eingetragene Marke von Marigot Ltd. Ferrochel® und TRAACS® (Das echte Aminosäurechelat |
Zutaten
Mineralstoffe (Calcium, Magnesium, Eisen, Zink, Selen, Molybdän, Mangan, Kupfer, Jod), Füllstoff (mikrokristalline Cellulose [Cellulose-Gel]), Vitamine (C, E, B3, B5, D3, K2, B2, B1, B6, A, K1, Folsäure, Biotin, B12), Cholinbitartrat, Q10, Trennmittel (Siliciumdioxid, Magnesiumsalze von Speisefettsäuren), Citrus-Bioflavonoid-Komplex, gemischte Tocopherole, Lutein, Meso-Zeaxanthin, Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose, Glycerin, Hydroxypropylcellulose), Dunaliella salina, Zeaxanthin.
Verwendung
Nehmen Sie täglich eine Tablette mit Wasser zu einer Mahlzeit ein. Halten Sie sich an die empfohlene Dosierung.
Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist für Kinder bis einschließlich 10 Jahre nicht geeignet (gesetzlich vorgeschriebene Deklaration für Produkte mit mehr als 20 µg Vitamin D pro Tagesdosis).
Aufgrund des Vitamin K-Gehalts ist dieses Produkt nicht für die Anwendung mit Cumarin-Derivaten (Antikoagulanzien wie Acenocoumarol und Phenprocoumon) geeignet. Diese Medikamente werden auch als Vitamin-K-Antagonisten bezeichnet und ihre Wirksamkeit wird durch die Aufnahme von Vitamin K über die Nahrung und Nahrungsergänzungsmittel verringert.
Hinweise zur Lagerung
In einem trockenen, geschlossenen Behälter bei Raumtemperatur lagern
Hersteller / Distributor
Vitals Nahrungsergänzungsmittel, Pieter Lieftinckweg 29, 1505 HX Zaandam
Dieses Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel.
Überschreiten Sie nicht die empfohlene Dosierung.
Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Ein Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung.
Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Sofern auf dem Etikett nichts anderes angegeben ist, in einem trockenen, geschlossenen Behälter bei Raumtemperatur lagern.
Konsultieren Sie vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Experten im Falle einer Schwangerschaft, Stillzeit, Medikamenteneinnahme oder Krankheit.
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