Vitakruid Magnesiumkomplex Taurat Malat Bisglycinat Magnesium in Lebensmitteln
Magnesium ist in vielen Lebensmitteln enthalten, besonders reich an diesem Mineral sind jedoch Samen. Grünes Gemüse, Getreide, Nüsse, Bananen und Kakao sind ebenfalls gute Magnesiumquellen. In den Niederlanden beziehen wir den größten Teil unseres Magnesiums aus Brot, Reis, Getreideprodukten, Milchprodukten (Ersatzprodukten) und anderen alkoholfreien Getränken.
Lebensmittel Pro 100 Gramm
Hanfsamen 700 mg
Kürbiskerne 535 mg
Kakaopulver 525 mg
Paranüsse 410 mg
Sonnenblumenkerne 363 mg
Sesamsamen 370 mg
Chiasamen 335 mg
Magnesiumkomplex: vier leicht absorbierbare Formen in einem Glas!
Mit Magnesium Complex erhalten Sie vier leicht resorbierbare Magnesiumformen, die wir normalerweise separat anbieten, jetzt in einem praktischen Nahrungsergänzungsmittel. So profitieren Sie von den einzigartigen Vorteilen von Magnesiummalat, -taurat, -bisglycinat und -citrat. So haben Sie ein vielseitiges Nahrungsergänzungsmittel zur Hand!
Magnesiumformen mit der besten Aufnahme
Die verschiedenen Formen von Magnesium lassen sich in zwei Kategorien unterteilen: organisch gebunden und anorganisch gebunden. Die organischen Formen – wie Magnesiummalat, -taurat, -bisglycinat und -citrat – sind bioverfügbarer und werden besser absorbiert.
Optimale Aufnahme durch Amino-Chelat-Formen
Kombiniert man Magnesium mit einer Aminosäure – wie Magnesiumtaurat oder Magnesiummalat – ist das Mineral besser vor Magensaft geschützt. Diese Varianten, die sogenannten Aminochelat-Magnesium-Formen, haben eine stärkere Struktur und bleiben so bis zum Darm intakt. Dies führt zu einer besseren Aufnahme und weniger Magen-Darm-Beschwerden im Vergleich zu unchelatierten Formen.
Taurat und Bisglycinat
Magnesiumbisglycinat und -taurat sind beides organische, aminochelatierte Formen von Magnesium. Magnesiumbisglycinat besteht aus Magnesium und zwei (Bis)glycinmolekülen, während Magnesiumtaurat mit L-Taurin, einer aminosäureähnlichen Substanz, chelatiert ist.
Wenn Magnesium an Glycin oder L-Taurin gebunden ist, kann es die Blut-Hirn-Schranke leichter überwinden. Dadurch können diese Magnesiumformen besser in das Hirngewebe aufgenommen werden.
Citrat und Malat
Magnesium Complex enthält außerdem Magnesiummalat und -citrat. Magnesium ist an Apfelsäure (Malat) und Zitronensäure (Citrat) gebunden. Diese Säuren sind beide Teil des Zitronensäurezyklus, der unsere Zellen mit Energie versorgt. Darüber hinaus werden diese Magnesiumformen relativ gut vom Muskelgewebe aufgenommen.
Magnesium Complex enthält B6 in Form von Pyridoxal-5-phosphat (P-5-P). Diese Form hat eine bessere Bioverfügbarkeit und ist die sicherste Form von Vitamin B6.
Magnesium-Komplex-Kapseln für leichtes Schlucken
Manchen Menschen waren die Magnesium 200 Complex Tabletten zu groß und schwer zu schlucken. Deshalb bieten wir dasselbe Produkt jetzt auch in Kapselform an. Diese Kapseln enthalten die gleichen hochwertigen Inhaltsstoffe wie die Tabletten, sind aber aufgrund ihrer geringeren Größe deutlich einfacher einzunehmen.
Vitamin B6 als Pyridoxal-5-phosphat:
Um die Wirkung von Magnesium zu unterstützen, wurde der Formel Vitamin B6 hinzugefügt.
Das Vitamin trägt zu einer guten Energieversorgung der Muskulatur bei und aktiviert die natürliche Energie im Körper.
Es ist auch förderlich für ein gutes geistiges Gleichgewicht und Konzentration.
- Magnesium spielt eine Rolle bei der Knochenbildung und der Erhaltung starker Knochen.
- Magnesium ist gut für die Gehirnfunktion, die Stimmung, die Zellteilung, das Gedächtnis, die Lernleistung und die Konzentration.
- Magnesium trägt zur Aufrechterhaltung einer normalen Proteinsynthese, eines Elektrolythaushalts und eines normalen Energiestoffwechsels bei.
- Magnesium ist wichtig für starke Zähne.
- Magnesium ist gut für die Muskeln und das Nervensystem.
- Magnesium wirkt sich positiv auf die Verringerung von Müdigkeit und Antriebslosigkeit aus.
- Vitamin B6 ist gut für die Produktion roter Blutkörperchen, die Proteinproduktion und die Cysteinproduktion.
Verbindung
| Zusammensetzung pro Dosis (1 vegane Kapsel): |
RI* |
| Magnesium (Taurat) |
20 mg |
5 % |
| Magnesium (Malat) |
20 mg |
5 % |
| Magnesium (Bisglycinat) |
20 mg |
5 % |
| Magnesium (Citrat) |
50 mg |
5 % |
| L-Taurin |
210 mg |
** |
| Vitamin B6 (Pyridoxal-5-phosphat) |
0,28 mg |
20 % |
* Referenzmenge
** Kein RI festgelegt |
|
|
Zutaten Magnesiumtaurat, L-Taurin, Magnesiumcitrat, Magnesiumbisglycinat, Magnesiummalat, Stearinsäure (Trennmittel), HPMC (Kapsel), Vitamin B6 (Pyridoxal-5-phosphat).
Verwendung Nehmen Sie täglich 1 bis 3 Kapseln ein. Halten Sie sich an die empfohlene Dosierung.
Nicht geeignet für Kinder unter 3 Jahren.
Hersteller / Distributor Vitakruid BV,
Jacobus Spijkerdreef 430,
2132 PZ Hoofddorp
Dieses Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel.
Überschreiten Sie nicht die empfohlene Dosierung.
Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Ein Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung.
Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Sofern auf dem Etikett nichts anderes angegeben ist, in einem trockenen, geschlossenen Behälter bei Raumtemperatur lagern.
Konsultieren Sie vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln im Falle einer Schwangerschaft, Stillzeit, Medikamenteneinnahme oder Krankheit einen Experten.
