Vitakruid Elite Creatin Komplex D-Ribose, Q10 & Magn TropicKreatin ist eine natürlich vorkommende Substanz in unserem Körper. Unser Körper kann Kreatin auf zwei Arten aufnehmen. Einerseits durch die Eigenproduktion aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin. Andererseits durch die Aufnahme über unsere Nahrung. Die Mengen, die wir in der Nahrung finden, sind jedoch relativ gering.
Um dies in Relation zu setzen: Ein Standardmesslöffel Kreatin dieses Nahrungsergänzungsmittels enthält etwa 3 Gramm Kreatin. Um die gleiche Menge aus natürlichen Nahrungsquellen zu gewinnen, müsste man täglich entweder 300 Gramm Hering oder 700 Gramm Rindfleisch konsumieren.
Lebensmittel Gramm pro Kilo
Hering 6,5-10
Schwein 5
Rindfleisch 4,5
Kabeljau 3
Lachs 4,5
Thunfisch 4
Scholle 2
Milch 0,1
Wirkmechanismus von Kreatin
Während hochintensiver Übungen nutzt unser Körper ATP als Energiequelle. Der ATP-Vorrat in unseren Zellen ist jedoch begrenzt und muss schnell wieder aufgefüllt werden. Das körpereigene Kreatinphosphat spielt eine Rolle bei der Regeneration von ATP.
Unser Körper produziert von Natur aus Kreatinphosphat, wobei Untersuchungen gezeigt haben, dass wir den Kreatinphosphatvorrat in den Muskeln durch Kreatinsupplementierung im Durchschnitt um 20 % erhöhen können. Dies führt zu einer verbesserten Fähigkeit, ATP während intensiver Übungen schnell zu regenerieren, was bereits bei 3 Gramm Kreatin pro Tag zu erhöhter Kraft und einer verbesserten körperlichen Leistung bei kurzen, hochintensiven Trainingseinheiten führt.
Komplex hochwertiger Nährstoffe
Elite Creatine Komplex kombiniert mikronisiertes Kreatin-Monohydrat mit Mineralien wie Magnesium und Eisen sowie unterstützenden Substanzen wie CoQ10 und Ribose. Die Zugabe von Schwarzem Pfeffer Extrakt erhöht die Aufnahme dieser Nährstoffe und sorgt so für maximale Wirksamkeit.
Bestaufnehmbare Form: Kreatin-Monohydrat
Studien zeigen, dass Kreatin-Monohydrat die beste Form von Kreatin ist. Bei dieser Form ist jedes Kreatinmolekül an ein Wassermolekül gebunden, wodurch diese Form stabiler ist. Darüber hinaus ist diese Form gut löslich und kann vom Körper leicht aufgenommen und verwertet werden.
Ultrafeines & reines Pulver
Unser Kreatinpulver ist zudem äußerst fein und rein. Das Produkt durchläuft einen fortschrittlichen Mikronisierungsprozess, bei dem es zu einer Partikelgröße von 200 Mesh verfeinert wird. Diese Spezifikation bedeutet, dass das Pulver so fein gemahlen ist, dass es ein Sieb mit 200 Öffnungen pro Quadratzoll passieren kann.
Diese Mikronisierung garantiert nicht nur die extreme Feinheit des Pulvers, sondern sorgt auch für eine gleichmäßige Partikelgröße im gesamten Produkt. Dadurch erhalten wir ein konzentriertes Produkt, das leichter mischbar ist.
Neutraler Geschmack & gut löslich
Da Kreatin-Monohydrat ein feines Pulver ist, hat es einen neutralen Geschmack und löst sich leicht auf. Dadurch lässt es sich gut mit Wasser, Fruchtsaft oder anderen Getränken mischen.
Erhöhte Kreatinaufnahme mit Obst und Proteinen
Das ist praktisch, denn wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass die Einnahme von Kreatin-Monohydrat in Kombination mit zucker- und/oder proteinhaltigen Getränken die Aufnahme verbessern kann. Nehmen Sie Elite Creatine Komplex zum Beispiel mit einem Stück Obst und einem Proteinerzeugnis ein.
Bioperine® sorgt für bessere Aufnahme
Schwarzer Pfeffer Extrakt, standardisiert auf Piperin, verwenden wir im Elite Creatine Komplex, um die Aufnahme und Bioverfügbarkeit anderer Nährstoffe zu verbessern. Dies sorgt dafür, dass die aktiven Inhaltsstoffe effektiver vom Körper aufgenommen werden, was die Gesamtwirksamkeit des Nahrungsergänzungsmittels erhöht.
Aussagen
- Kreatin verbessert die Leistung bei explosiven Kraftanstrengungen
- Kreatin erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit in aufeinanderfolgenden Serien kurzer, hochintensiver Übungen
- Magnesium ist gut für die Muskelfunktion
- Magnesium hilft beim Aufbau von (Körper-)Proteinen
- Magnesium hilft, Energie aus Fett, Kohlenhydraten und Proteinen freizusetzen
- Magnesium trägt zu zusätzlicher Energie bei Müdigkeit bei
- Magnesium trägt zu einem guten Elektrolythaushalt bei
- Eisen trägt zu einem effizienten Sauerstofftransport bei
- Eisen trägt zu zusätzlicher Energie bei Müdigkeit bei
- Eisen hilft, Energie aus Fett, Kohlenhydraten und Proteinen freizusetzen
- Chrom trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen bei
- Chrom trägt zu einem normalen Fettstoffwechsel bei
Zusammensetzung
| Zusammensetzung pro Dosis (1 Messlöffel à 10,5 g): | % RI* |
| Kreatin-Monohydrat | 3 Gramm | ** |
| D-Ribose | 5 Gramm | ** |
| Chrom (Picolinat) | 30 mcg | 75% |
| Eisen (Bisglycinat) | 5 mg | 36% |
| Magnesium (Malat) | 100 mg | 27% |
| Q10 Ubiquinon | 30 mg | ** |
| Schwarzer Pfeffer Extrakt (Bioperine®) | 5 mg | ** |
*Referenzaufnahme
**Keine RI bekannt | | |
Inhaltsstoffe
D-Ribose, Kreatin (Monohydrat), Maltodextrin, Magnesium (Malat), Q10 Ubiquinon, Eisen (Bisglycinat), Zitronensäure (Säureregulator), Apfelsäure (Säureregulator), Tropical Aroma (Geschmacksstoff) Natrium (Chlorid), Steviolglykoside aus Stevia (natürlicher Süßstoff), Saflor-Extrakt (Carthamus tinctorius), Schwarzer Pfeffer Extrakt (Bioperine®), Chrom (Picolinat).
Anwendung
Täglich 1 Messlöffel Pulver mit einem Glas à 250 ml Wasser oder Fruchtsaft einnehmen. Kreatin täglich supplementieren, sowohl an Ruhetagen als auch an Trainingstagen. Das Wichtigste ist, die Dosis jeden Tag einzunehmen. An Trainingstagen empfehlen wir die Einnahme von Elite Creatine vor dem Training (ca. 30-60 Minuten). Dies liegt an der Anwesenheit von D-Ribose, einem Zucker (Kohlenhydrat), der schnell aufgenommen wird und sofortige Energie liefert. Die Anwendung während der Schwangerschaft und Stillzeit wird aufgrund fehlender ausreichender Forschung abgeraten. Nicht geeignet für Kinder unter 10 Jahren.
AufbewahrungshinweisTrocken, dunkel und bei Raumtemperatur (15-25°C) lagern. Außerhalb der Reichweite und Sichtweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Verantwortlich für das InverkehrbringenVitakruid BV
Dieses Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel.
Die empfohlene Dosierung nicht überschreiten.
Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind wichtig. Ein Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung.
Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Trocken, verschlossen und bei Raumtemperatur lagern, sofern auf dem Etikett nichts anderes angegeben ist.
Konsultieren Sie einen Experten, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel während der Schwangerschaft, Stillzeit, Medikamenteneinnahme und Krankheit verwenden.
