Vitakruid Kreatin-Monohydrat 1000 mg 180 Tabletten

Vitakruid Kreatin-Monohydrat 1000 mg
Kreatin in Ihrer täglichen Ernährung
Kreatin ist eine natürlich vorkommende Substanz, die wir teilweise über die Nahrung aufnehmen und teilweise von unserem Körper aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin synthetisiert wird. Die in unserer Nahrung enthaltene Kreatinmenge ist jedoch sehr begrenzt. Kreatin-Monohydrat enthält 1 Gramm Kreatin pro Tablette. Um diese Mengen über die Nahrung aufzunehmen, müssten Sie täglich 100 Gramm Hering (6,5–10 Gramm pro Kilogramm) oder 233 Gramm Rindfleisch (4,5 Gramm pro Kilogramm) verzehren.

Kreatin stimuliert das Muskelwachstum bei explosiven Kraftanstrengungen
Kreatin trägt bei einer täglichen Einnahme von mindestens drei Gramm zur Leistungssteigerung bei explosiven Kraftanstrengungen bei. Es stimuliert zudem den Aufbau fettfreier Körpermasse bei hochintensiven Übungen wie Sprinten oder Gewichtheben. Kreatin ist daher ideal für Sportler, die das Beste aus ihrem Training herausholen möchten.

Kreatin sorgt für mehr Kraft bei explosiven Kraftanstrengungen
Kreatin trägt bei einer täglichen Einnahme von mindestens drei Gramm zur Leistungssteigerung bei explosiven Kraftanstrengungen bei. Es unterstützt außerdem den Aufbau von Muskelmasse bei intensiven Aktivitäten wie Sprinten und Gewichtheben. Dies macht es zu einer hervorragenden Ergänzung für Sportler, die das Beste aus ihrem Training herausholen möchten.

Wirkmechanismus von Kreatin
Bei hochintensivem Training nutzt unser Körper ATP als Energiequelle. Der ATP-Vorrat in unseren Zellen ist jedoch begrenzt und muss schnell wieder aufgefüllt werden. Kreatinphosphat spielt eine entscheidende Rolle bei der schnellen Regeneration von ATP.

Unser Körper produziert auf natürliche Weise Kreatinphosphat. Studien zeigen jedoch, dass wir unsere Kreatinphosphatspeicher in den Muskeln durch Kreatinpräparate um durchschnittlich 20 % erhöhen können. Dieser erhöhte Speicher führt zu einer größeren Muskelkraft bei körperlicher Anstrengung.

100 % reines Kreatin-Monohydrat
Studien zeigen, dass Kreatin-Monohydrat die effektivste Form von Kreatin ist. Bei dieser Variante ist jedes Kreatinmolekül an ein Wassermolekül gebunden, was für zusätzliche Stabilität sorgt. Darüber hinaus löst sich Kreatin-Monohydrat leicht auf und wird vom Körper gut aufgenommen.

Partikelgröße von 200 Mesh
Unsere Kreatintabletten bestehen aus extrem feinem und reinem Kreatinpulver, das durch ein fortschrittliches Mikronisierungsverfahren auf eine Partikelgröße von 200 Mesh gebracht wird. Das bedeutet, dass das Pulver so fein gemahlen ist, dass es durch ein Sieb mit 200 Maschen pro Quadratzoll passt. Diese Feinheit garantiert eine gleichmäßige Partikelgröße und somit ein konzentriertes Produkt. Dank der 200 Mesh-Partikelgröße bieten die Tabletten die gleiche optimale Aufnahme wie unser Kreatinpulver.

Verbessern Sie die Aufnahme von Kreatin-Monohydrat
Wenn die Kreatin-Monohydrat-Tabletten zusammen mit einem zucker- und/oder proteinhaltigen Getränk eingenommen werden, kann dies die Aufnahme von Kreatin-Monohydrat im Körper zusätzlich fördern.

Untersuchungen legen nahe, dass Kreatin besser aufgenommen wird, wenn es zusammen mit Zucker eingenommen wird. Dieser Effekt ist wahrscheinlich auf Insulin zurückzuführen, ein Hormon, das bei der Aufnahme von Zucker und Proteinen freigesetzt wird. Insulin unterstützt nicht nur die Aufnahme von Zucker in die Zellen, sondern trägt auch zur Verbesserung der Kreatinaufnahme bei.

Für eine optimale Aufnahme von Kreatin-Monohydrat ist jedoch eine erhebliche Menge Zucker erforderlich. Forscher untersuchten daher, ob ein Teil des Zuckers durch Protein ersetzt werden kann. Sie stellten fest, dass diese Kombination die Kreatinspeicherung im Körper weiter erhöht.

Um die Aufnahme zu maximieren, empfehlen wir die Kombination von Kreatin mit Zucker und/oder Proteinen. Eine gute Option ist beispielsweise die Einnahme von Kreatin mit einem Stück Obst und unserem Elite Whey Protein.

Kreatin-Monohydrat-Tabletten für mehr Komfort
Die Einnahme von Kreatin-Monohydrat kann manchmal etwas umständlich sein, da man es immer mit Wasser anrühren muss. Deshalb bieten wir unser Kreatin-Monohydrat jetzt auch in Tablettenform an – perfekt für unterwegs. Der Hauptunterschied zwischen den Tabletten und dem Pulver liegt in der Dosierung: Jede Tablette enthält 1 Gramm Kreatin, während ein Messlöffel Pulver 3 Gramm Kreatin liefert. Um die gewünschte Wirkung zu erzielen, müssen Sie 3 Tabletten Kreatin-Monohydrat einnehmen.

Dies bietet Ihnen die gleichen wissenschaftlich nachgewiesenen Vorteile, jedoch mit dem Komfort einer Tablette. Ideal für alle, die ihre Kreatinzufuhr einfach und genau dosieren möchten, ohne sich um das Mischen oder Abmessen kümmern zu müssen.

- Kreatin steigert die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden kurzen, hochintensiven Trainingseinheiten
- Kreatin trägt zur Leistungssteigerung bei explosiven Kraftanstrengungen bei
- Kreatin stimuliert das Muskelwachstum/die (fettfreie) Muskelmasse bei explosiven Kraftanstrengungen
- Kreatin verbessert die Leistung bei explosiven Kraftanstrengungen
- Kreatin steigert die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden Serien kurzer, hochintensiver Übungen mit erhöhtem sportlichen Anspruch (Leistung)
- Kreatin unterstützt mehr/stärkere Muskeln/Muskelaufbau/Muskelkraft während/in Kombination mit explosiven Kraftanstrengungen
- Kreatin ist speziell für Sportler ausgewogen
- Kreatin für mehr Kraft bei explosiven Kraftanstrengungen
- Die tägliche Einnahme von Kreatin kann die Wirkung des Krafttrainings bei Menschen über 55 Jahren verstärken/steigern.

Verbindung

Zusammensetzung pro Dosis (1 Tablette):
Kreatin-Monohydrat	1000 mg

Zutaten
Kreatin (Monohydrat), mikrokristalline Cellulose (Füllstoff), Magnesiumsalze natürlicher Fettsäuren (Trennmittel)

Verwendung
Nehmen Sie täglich 1 bis 3 Tabletten ein. Halten Sie sich an die empfohlene Dosierung.

Hersteller / Distributor
Vitakruid BV, Jacobus Spijkerdreef 430, 2132 PZ Hoofddorp

Dieses Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel.

Überschreiten Sie nicht die empfohlene Dosierung.

Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Ein Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung.

Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

Sofern auf dem Etikett nichts anderes angegeben ist, in einem trockenen, geschlossenen Behälter bei Raumtemperatur lagern.

Konsultieren Sie vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Experten im Falle einer Schwangerschaft, Stillzeit, Medikamenteneinnahme oder Krankheit.