Vitakruid Cholinkomplex mit Inositol, B1, B5, B12 und Folsäure, 90 vegetarische Kapseln

Vitakruid Cholinkomplex mit Inositol, B1, B5, B12 und Folsäure
Cholin in Lebensmitteln
Cholin wird oft mit den B-Vitaminen in Verbindung gebracht und gilt als „Halbvitamin“. Das bedeutet, dass Ihr Körper einen Teil dieses Nährstoffs selbst produzieren kann, Sie ihn aber auch über die Nahrung aufnehmen müssen. Cholin ist essentiell für Ihre Gesundheit und kommt in verschiedenen Lebensmitteln wie Eiern, Fleisch, Fisch, Vollkornprodukten, Gemüse, Obst, Fetten und Ölen vor.

Für Erwachsene beträgt die ausreichende Zufuhr 400 Milligramm Cholin pro Tag. Eine abwechslungsreiche Ernährung kann zu einer ausreichenden Cholinzufuhr beitragen, Nahrungsergänzungsmittel können jedoch eine sinnvolle Ergänzung sein, um den täglichen Bedarf zu decken.

Die am besten absorbierbare Form: Cholinbitartrat
Cholinbitartrat ist eine stabile und organische Form von Cholin, die sich ideal zur Nahrungsergänzung eignet. Diese Verbindung bietet eine hervorragende Bioverfügbarkeit, sodass der Körper das aktive Cholin schnell aufnehmen und verwerten kann. Dies macht Cholinbitartrat zur idealen Wahl für alle, die ihre Cholinzufuhr optimieren möchten.

Unterstützte Nährstoffe in aktiver Form
Neben Cholin selbst enthält der Cholinkomplex auch andere Nährstoffe in ihren aktiven und bioverfügbaren Formen. So besteht der Komplex beispielsweise aus den natürlichen Formen von Vitamin B12: Methylcobalamin und Adenosylcobalamin, die vom Körper besser aufgenommen werden als die synthetischen Varianten. Der Komplex enthält außerdem die bioaktive Form der Folsäure: 5-MTHF (5-Methyltetrahydrofolat). Diese Form steht dem Körper direkt für biologische Prozesse zur Verfügung, ohne dass ein zusätzlicher Umwandlungsschritt erforderlich ist.

Cholin ist die Vorstufe von Acetylcholin
Cholin wird aktiv vom Blut zu den Nervenzellen transportiert. Dort wird es aufgenommen und in Acetylcholin umgewandelt. Dieser Neurotransmitter spielt eine unterstützende Rolle bei der Signalübertragung, sowohl zwischen Nervenzellen im zentralen Nervensystem (Gehirn und Rückenmark) als auch zwischen motorischen Nerven und Muskeln im peripheren Nervensystem.

Unterstützende B-Vitamine
Die Wirkung von Cholin ist eng mit der von B-Vitaminen verknüpft, weshalb dieses Produkt mit den Vitaminen B1, B5, B12 und Folsäure (B11) ergänzt ist. Diese Kombination unterstützt verschiedene Funktionen im Körper.

Bedeutung während der Schwangerschaft und Stillzeit
Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) betont, dass Schwangere häufig einen erhöhten Bedarf an Cholin haben, nämlich 480 Milligramm pro Tag, verglichen mit der Standardempfehlung von 400 Gramm pro Tag. Für stillende Frauen liegt die empfohlene Zufuhr sogar noch höher, nämlich bei 520 Milligramm Cholin pro Tag.

Dieser erhöhte Bedarf kann eine zusätzliche Cholinzufuhr über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel erforderlich machen. Cholin bleibt auch nach der Geburt wichtig. Während der Stillzeit ist Ihr Neugeborenes noch nicht in der Lage, ausreichend Cholin selbst zu produzieren. Daher wird Säuglingsnahrung häufig Cholin zugesetzt, um sicherzustellen, dass Ihr Baby die notwendige Menge erhält.

Zusammenarbeit von Cholin und Folsäure während der Schwangerschaft
Cholin arbeitet eng mit Folsäure zusammen, einem weiteren wichtigen Nährstoff während der Schwangerschaft.

Verbindung

Zusammensetzung pro Dosis (1 vegane Kapsel):		RI*
Cholin (Bitartrat)	250 mg	**
Inositol	250 mg	**
Vitamin B1 (Thiamin HCL)	1,1 mg	100 %
Vitamin B5 (Calcium-D-Pantothenat)	12 mg	200 %
Folsäure (Folat, 5-MTHF-Calciumsalz)	100 µg	50 %
Vitamin B12 (Adenosylcobalamin)	7 µg	280 %
Vitamin B12 (Methylcobalamin)	18 µg	720 %
* Referenzmenge ** Kein RI festgelegt

Zutaten
Cholinbitartrat, Inositol, HPMC (Kapsel), Magnesiumsalze natürlicher Fettsäuren (Trennmittel), Calcium-D-panthotenat (Vitamin B5), Thiamin HCL (Vitamin B1), Folsäure (Folat, 5-MTHF-Calciumsalz), Vitamin B12 (Adenosylcobalamin), Vitamin B12 (Methylcobalamin).

Verwendung
Nehmen Sie täglich 1 bis 2 Kapseln ein. Halten Sie sich an die empfohlene Dosierung.

Hinweise zur Lagerung
Trocken und dunkel bei Zimmertemperatur (15–25 °C) lagern.

Hersteller / Distributor
Vitakruid BV, Jacobus Spijkerdreef 430, 2132 PZ Hoofddorp

Dieses Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel.

Überschreiten Sie nicht die empfohlene Dosierung.

Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Ein Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung.

Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

Sofern auf dem Etikett nichts anderes angegeben ist, in einem trockenen, geschlossenen Behälter bei Raumtemperatur lagern.

Konsultieren Sie vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Experten im Falle einer Schwangerschaft, Stillzeit, Medikamenteneinnahme oder Krankheit.