SanoPharm FoodState Magnesium 100mgMagnesium ist ein essenzielles Mineral, das für etwa 0,05 % des gesamten Körpergewichts verantwortlich ist. Fast 70 % des Magnesiumvorrats des Körpers befindet sich in den Knochen, zusammen mit Kalzium und Phosphor, während 30 % in Zellflüssigkeiten und bestimmten Weichteilen gefunden werden. Etwa 30 bis 40 % des über die Nahrung aufgenommenen Magnesiums wird tatsächlich vom Körper aufgenommen, der Rest wird über den Stuhl ausgeschieden.
Beste natürliche Quellen
Magnesium ist von Natur aus reichlich in Lebensmitteln vorhanden, insbesondere in frischem, grünem Gemüse. Durch den "künstlichen" Anbau ist der Mineralstoffgehalt jedoch erheblich reduziert. Andere Quellen sind roher, unverarbeiteter Weizenkeim, Sojabohnen, Milch, Vollkornprodukte, Schalentiere, Feigen, Mais, Äpfel und ölreiche Samen und Nüsse, insbesondere Mandeln. Fisch, Knoblauch, Tofu, Pfirsiche, Aprikosen und Limabohnen sind ebenfalls Magnesiumquellen.
Aufnahme und Speicherung
Magnesium wird im Dünndarm aufgenommen. Die Aufnahmerate wird von den Nebenschilddrüsenhormonen, der Geschwindigkeit der Wasseraufnahme und den Mengen an Kalzium, Phosphor und Laktose im Körper beeinflusst. Magnesium und Kalzium konkurrieren bei der Aufnahme. Die Aufnahme kann durch Phytate (in pflanzlichen Fasern) und durch ein Übermaß an Fetten, Lebertran oder Proteinen gehemmt werden. Lebensmittel, die reich an Oxalsäure sind, hemmen die Absorption. Vitamin D ist für die gute Verwertung von Magnesium notwendig. Wenn die Magnesiumzufuhr niedrig ist, kann die Aufnahme bis zu 75 % betragen; wenn die Zufuhr hoch ist, kann die Aufnahme auf 25 % sinken. Verluste steigen durch die Einnahme von Diuretika und den Konsum von Alkohol.
Diese Formel ist hypoallergen und für Vegetarier und Veganer geeignet.
Zusammensetzung
| Zusammensetzung pro Tagesdosis von 1 Tablette: | | % RI* |
| FoodState Magnesium | 100 mg | 27% |
| *RI = Referenzaufnahme | | |
Inhaltsstoffe
Magnesium als FoodState Nährstoffkomplex, Lactobacillus bulgaricus, mikrokristalline Cellulose, pflanzliche Stearinsäure, pflanzliche Cellulose (Tablettenüberzug).
Anwendung
Sofern nicht anders empfohlen: 1-2 Tabletten täglich. Optional: 30 Minuten vor dem Schlafengehen einnehmen.
Aufbewahrungshinweis Kühl und trocken lagern.
Verantwortlich für den VertriebSanoPharm Nederland BV
Dieses Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel.
Empfohlene Dosis nicht überschreiten.
Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind wichtig. Ein Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung.
Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren.
Trocken, verschlossen und bei Raumtemperatur lagern, sofern auf dem Etikett nichts anderes empfohlen wird.
Konsultieren Sie vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln bei Schwangerschaft, Stillzeit, Medikamenteneinnahme und Krankheit einen Fachmann.
