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Haselnüsse weiß ungeröstet roh Haselnüsse enthalten gesunde, ungesättigte Fettsäuren. Sie sind außerdem reich an Mineralien wie Eisen, Magnesium, Kalium, Phosphor, Zink und Selen.
Zutaten HASELNÜSSE
Nährwert
Nährwerte pro 100 Gramm
Energie
2630/629
kJ/kCal
Proteine
13.7
G
Kohlenhydrate
17,0
G
Davon Zucker
3,49
G
Ballaststoffe
11.0
G
Gesamtfett
61,15
G
Davon gesättigte
4.6
G
Einfach ungesättigte
48,1
G
Mehrfach ungesättigte
5.5
G
Verwendung Essen Sie täglich etwa 100 Gramm Haselnüsse. Sie können Müsli, Quark, Joghurt, Keksen und Kuchen beifügen. Auch andere Gerichte, wie Salate, schmecken mit Haselnüssen köstlich, und Sie können daraus einen leckeren Haselnussaufstrich zubereiten.
Speichern Kühl und trocken lagern.
Hersteller / Distributor Nova Vitae BV,
Ellenbogen 1,
6713 KP Ede