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Mandeln braun ungeröstet roh Die Nuss ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen (Eisen, Zink, Kupfer, Magnesium und Phosphor). Wichtig ist auch, dass Mandeln reich an pflanzlichem Eiweiß sind – etwa 20 Gramm pro 100 Gramm Mandeln. Damit ist der Eiweißgehalt dieser Nuss vergleichbar mit dem von Fleisch oder Joghurt. Sie ist auch sehr gut für Vegetarier geeignet, die durch den Verzehr von Mandeln die richtige Menge an Eiweiß zu sich nehmen können.
Zutaten BRAUNE MANDELN (Nüsse)
Nährwert
Nährwert pro 100 Gramm
Energie
2521/610
kJ/kCal
Proteine
19.1
G
Kohlenhydrate
6.2
G
Davon Zucker
5.3
G
Ballaststoffe
8.4
G
Gesamtfett
54,7
G
Davon gesättigte
4.9
G
Einfach ungesättigte
35
G
Mehrfach ungesättigte
12.3
G
Verwendung Essen Sie täglich eine Handvoll braune Mandeln. Am besten gegen 23 oder 16 Uhr, wenn Sie Hunger verspüren. Sie tragen dazu bei: Mandeln sind unglaublich gesund! Sie sind reich an gesunden Fetten und Vitamin E, einem Antioxidans, das für die natürliche Aufnahme von Vitamin E entscheidend ist.
Speichern Kühl und trocken lagern.
Hersteller / Distributor Nova Vitae BV,
Ellenbogen 1,
6713 KP Ede