Mattisson Veganes Multi Magnesium 200mgMattisson Multi Magnesium Kapseln sind eine Mischung aus 5 verschiedenen Magnesiumformen: Magnesiumcitrat, Malat, Taurat, Bisglycinat und Aquamin® Magnesium. Dieses Produkt enthält 200 mg elementares Magnesium, d.h. 54% der ADH, pro Dosis von zwei Kapseln.
Was ist Magnesium?
Magnesium ist ein Mineral, das für viele Prozesse im Körper benötigt wird. Reichhaltige Magnesiumquellen sind Kakao, grünes Blattgemüse, Nüsse, Datteln, Pflaumen und Avocado.
Ein Magnesiummangel tritt heutzutage immer häufiger auf. Stress kann dabei eine Rolle spielen, da der Körper in Stresszeiten viel Magnesium verbraucht. Es gibt auch Medikamente, die den Magnesiumstatus senken. Beschwerden, die mit einem Magnesiummangel einhergehen, sind Krämpfe, Müdigkeit, Verstopfung, Angst und Unruhe.
Organisch gebundene Formen von Magnesium
Die Magnesiumvarianten in diesem Produkt sind organisch gebundene Formen von Magnesium, die aufgrund ihrer hohen Bioverfügbarkeit leichter aufgenommen werden als anorganisch gebundene Formen von Magnesium. Unsere tägliche Ernährung enthält im Allgemeinen hauptsächlich anorganisch gebundenes Magnesium, da dies die Formen sind, die im Boden vorkommen und von den Pflanzen, die wir essen, aufgenommen werden.
Was ist Magnesiumcitrat?
Magnesiumcitrat ist eine Verbindung aus Magnesium und Citrat (Zitronensäuresalz). Magnesiumcitrat wird besonders gut von Geweben und Muskeln aufgenommen und ist daher ideal für Sportler.
Was ist Magnesiummalat?
Magnesiummalat ist eine Verbindung des Minerals Magnesium mit organischer Apfelsäure. Apfelsäure kann im Zitronensäurezyklus verwendet werden, der zur Bildung von ATP (Energie) beiträgt. Magnesiummalat wird gut aufgenommen.
Was ist Magnesiumbisglycinat?
Magnesiumbisglycinat ist an die Aminosäure L-Glycin gebunden und kann dadurch die Blut-Hirn-Schranke leichter passieren.
Was ist Magnesiumtaurat?
Magnesiumtaurat ist eine Verbindung von Magnesium mit der Aminosäure L-Taurin, einer körpereigenen Substanz. Diese Verbindung erleichtert Magnesium das Passieren der Blut-Hirn-Schranke und die Aufnahme ins Gehirn.
Was ist Aquamin® Magnesium?
Aquamin® Magnesium ist ein Multi-Mineralien-Komplex, der gut vom Körper aufgenommen wird. Aquamin® Magnesium wird aus dem sauberen, mineralreichen Meerwasser vor der irischen Küste gewonnen, weshalb es auch als Meeresmagnesium bezeichnet wird. Marine- oder Meeresmagnesium enthält Magnesiumhydroxid. Der Vorteil von Magnesiumhydroxid ist, dass es direkt vom Körper aufgenommen werden kann.
Häufig gestellte Fragen
Kann ich zu viel Magnesium aufnehmen?
Ein Überschuss über die Nahrung ist selten. Bei einer hohen Dosierung von Magnesiumpräparaten (mehr als 600 mg pro Tag) kann es zu einer abführenden Wirkung kommen.
Wann sollte ich Magnesium einnehmen?
Es kann zu jeder Tageszeit eingenommen werden, aber zur Entspannung und zum Schlafengehen ist abends vor dem Schlafengehen ein guter Zeitpunkt.
Wie viel Magnesium benötige ich pro Tag?
Die empfohlene Tagesdosis (ADH) beträgt:
Männer: 350-400 mg
Frauen: 300-350 mg
Schwangerschaft oder Stillzeit: 360-400 mg
Aussagen
Magnesium:
- trägt zur geistigen Widerstandsfähigkeit und zum Energieniveau bei
- trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
- spielt eine Rolle bei der Übertragung von Nervenimpulsen
- ist am Gedächtnis und der Konzentrationsfähigkeit beteiligt
- trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
Zusammensetzung
| Zusammensetzung pro Tagesdosis von 2 Kapseln: | | % RI* |
Elementares Magnesium
davon aus:
Magnesiumbisglycinat
Magnesiumcitrat
Magnesiummalat
Aquamin® TG Magnesium
Magnesiumtaurat | 200 mg
40 mg
40 mg
40 mg
40 mg
40 mg | 54%
11%
11%
11%
11%
11% |
| *RI = Referenzaufnahme | | |
Zutaten
Magnesiumtaurat, Magnesiumbisglycinat, Magnesiummalat, Magnesiumcitrat, Aquamin® TG Magnesium, HPMC vegetarische Kapsel (Hülle).
Anwendung
2 Kapseln zu einer Mahlzeit mit Wasser einnehmen. Die empfohlene Dosierung nicht überschreiten.
AufbewahrungshinweisKühl, trocken und verschlossen lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
Verantwortlich für das InverkehrbringenMattisson Healthcare BV
Dieses Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel.
Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.
Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind wichtig. Ein Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung.
Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren.
Trocken, verschlossen und bei Raumtemperatur lagern, sofern auf dem Etikett nicht anders angegeben.
Konsultieren Sie einen Experten, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel während der Schwangerschaft, Stillzeit, Medikamenteneinnahme und Krankheit verwenden.
