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Hanfsamen geschält Nachfüllbeutel Bio Mattisson Hanfsamen-geschälter Nachfüllbeutel Bio
Zutaten 100 % geschälte Bio-Hanfsamen.
Nährwert
Nährwert pro 100 g
Energie 2484 KJ/599 kcal
Kohlenhydrate 4 g
Davon Zucker 1,6 g
Fette 46 g
Davon gesättigte Fettsäuren 5 g
Proteine 30 g
Ballaststoffe 7 g
Salz 0,5 g
Omega 9 5 g
Omega 6 27 g
Omega 3 9 g
% RI* pro / % 100 g
Vitamin B3 48,6 mg 304 %
Kalium 1000 mg 50%
Magnesium 630 mg 168%
Phosphor 1480 mg 211%
Eisen 10 mg 71%
*RI: Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen: (8400 kJ / 2000 kcal).
Verwendung Hanfsamen schmecken köstlich in Salaten, Pasta, Smoothies, Pesto und Joghurt.