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Nährhefeflocken, 100 % rein, aus biologischem Anbau Bio-Nährhefeflocken werden aus einem einzelligen Pilz hergestellt. Derselbe Pilz wird auch zur Herstellung von Bier, Wein und Brot verwendet, jedoch ist Nährhefe inaktiviert und kann daher nicht aufgehen. Nährhefe wächst auf Melasse und ernährt sich von ihr. Dabei bildet sie eine weiche Substanz, die getrocknet und zu Nährhefeflocken oder Nährhefepulver vermahlen wird. Da es sich bei Bio-Nährhefe um getrocknete, inaktive Hefe handelt, ist sie ideal für eine hefefreie Ernährung geeignet.
Zutaten 100% Bio-Nährhefeflocken
Nährwert
Nährwertangaben pro 100 g
% RI*
Energie
1499 kJ / 358 kcal
Fette
- davon gesättigte Fettsäuren
6 g
1 g
Kohlenhydrate
- davon Zucker
29 g
2 g
Fasern
26 g
Proteine
34 g
Salzig
0,4 g
Vitamin B2
3 mg
214 %
Vitamin B3
33 mg
206 %
Folsäure
2000 µg
1000%
*RI = Referenzmenge
Verwendung Bio-Nährhefeflocken haben einen herzhaften, käsig-nussigen Geschmack und eignen sich als nahrhaftes Würzmittel für kalte und warme Gerichte. Viele Veganer verwenden Nährhefe als veganen Käseersatz. Geschmacklich und von der Konsistenz her ähnelt Nährhefe am ehesten Parmesan. Sie können Nährhefeflocken auch in Soßen, Suppen und Pürees verwenden. Es wird empfohlen, die Nährhefeflocken erst ganz zum Schluss unter das Gericht zu rühren. Durch Erhitzen können die Nährstoffe der Nährhefeflocken zerstört werden.
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