Kosmos Besser essen in 28 Tagen 1 Buch

Kosmos Besser essen in 28 Tagen
Dr. Tamara nutzt Ernährung und Lebensstil täglich als Medizin, um Sie gesünder zu machen. Eine neue Ausgabe mit frischem Look und aktuellen Informationen.

In „Besser essen in 28 Tagen“ betont Allgemeinmedizinerin Tamara de Weijer die Bedeutung gesunder Ernährung, Bewegung und Entspannung. Ein gesunder Lebensstil hat einen erheblichen Einfluss auf unsere Gesundheit, und jeder kann damit beginnen. Keine Pillen, nur Paprika!

Die meisten von uns wissen, dass übergewichtige Menschen von einer bestimmten Ernährungsweise profitieren. Doch auch viele andere chronische Erkrankungen, wie beispielsweise Typ-2-Diabetes, lassen sich durch einen gesunden Lebensstil in den Griff bekommen. In vielen Fällen kann der Medikamentenkonsum reduziert oder sogar ganz eingestellt werden. Das ist zwar großartig, doch die Frage „Was ist gesund?“ scheint angesichts all dieser widersprüchlichen Ernährungsweisen schwer zu beantworten.

Die Informationen, praktischen Tipps und hilfreichen Wochenmenüs von Dr. Tamara unterstützen Sie bei Ihrer Lebensstiländerung. Mit ihren schnellen und einfachen Rezepten sitzen Sie im Handumdrehen beim Abendessen, genießen köstliches Essen und fühlen sich länger satt. So erreichen Sie schneller ein gesundes Gewicht und haben mehr Energie!

Verbindung
Papier

Verwendung
Lektüre

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VBK|media, An den Herausgeber Kosmos, Postfach 13288, 3507 LG Utrecht