Frenchtop Frühstück & Mittagessen ohne Brot 1.00 Buch
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In den Niederlanden stehen Brot und andere Weizenprodukte oft im Mittelpunkt von Mahlzeiten und Snacks. Dies macht unsere Ernährung einseitig, was unserer Gesundheit nicht förderlich ist. Viele Menschen, die ihren Brotkonsum reduzieren möchten, tun sich schwer, praktische Alternativen zu finden. Aus diesem Grund hat der Ernährungsberater Juglen Zwaan von aHealthylife.nl seine über 100.000 Follower gebeten, ihre bevorzugten brotfreien Frühstücks- und Mittagsideen zu teilen. Daraufhin erhielt er unzählige Rezepte, aus denen er die besten ausgewählt und in diesem Buch zusammen mit vielen weiteren Rezepten gebündelt hat. Dadurch wird das Reduzieren oder sogar ganz Absetzen von Brot einfacher als je zuvor.
Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihr Frühstück und Mittagessen komplett brotlos gestalten können. Sie erhalten mehr als 100 Rezepte und Variationen, sodass Sie eine große Auswahl haben. Neben der Fülle an Rezepten erhalten Sie auch viele Tipps und Hintergrundinformationen, um Ihre Ernährung so gesund wie möglich zu gestalten.
Dieses Buch hilft Ihnen:
- brotlos zu frühstücken und zu lunchen;
- Abwechslung in Ihre Ernährung zu bringen;
- mehr pflanzliche Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen;
- Einblick in den ernährungsphysiologischen Hintergrund von Brot zu bekommen;
- gesunde und schmackhafte Alternativen zu Brot zu finden.
Juglen Zwaan (1982) ist Sprecher und Autor zu den Themen Ernährung und Gesundheit. Er ist ein leidenschaftlicher Ernährungsberater mit einem unstillbaren Hunger nach neuen Erkenntnissen. Er schrieb die Bücher „De supplementenwijzer“, „De voedingswijzer“, „De receptenwijzer“ und „De voedingswaardewijzer“. Juglen ist seit mehr als 12 Jahren Teil des Radioprogramms „Gesundheitsnachrichten“ und war fester Gast in der TV-Sendung „Wat eten we“ im nationalen Fernsehen. Er studierte Ernährung & Gesundheit an der Open Universiteit und Nutrition Science in Stanford.
Er recherchiert kritisch und kombiniert moderne Wissenschaft mit altem Wissen. Er hängt keiner Ernährungsphilosophie an, sondern kombiniert viele Ansichten.
Zutaten
Papier
Anwendung
-
Hersteller / Distributor
Frenchtop NaturalCare Products
