Deltas Keto-Diät: Der 4-Wochen-Plan 1.00 Buch

Deltas Keto-Diät – der 4-Wochen-Plan

Wenn Sie einige Wochen lang wenig Kohlenhydrate und viele gesunde Fette essen, gerät Ihr Körper in Ketose. Dabei gewinnt Ihr Körper Energie aus Fetten statt aus Zucker, wodurch die Fettverbrennung aktiviert wird und Sie Gewicht verlieren. Eine sichere und dauerhafte Umstellung auf einen ketogenen Lebensstil ist nicht einfach.
Aber dank Jane Faerbers neuestem Buch gelingt es Ihnen in nur 4 Wochen!

In diesem Buch finden Sie einen einfachen 4-Wochen-Plan voller köstlicher, kohlenhydratarmer Gerichte. Die praktischen Wochenmenüs und mehr als 75 brandneue Keto-Rezepte geben Ihnen Vorschläge für jede Mahlzeit, sodass Sie sich nicht mit dem Zählen von Kalorien oder Kohlenhydraten beschäftigen müssen. Darüber hinaus gibt Ihnen die Autorin konkrete Tipps für einen erfolgreichen Start. So erfahren Sie unter anderem, was typische Anfängerfehler sind und was Sie am besten essen und nicht essen sollten.

Jane Faerber ist Bloggerin und Ernährungsberaterin, spezialisiert auf kohlenhydratarme Diäten. Sie hält auch Vorträge über Gesundheit und Ernährung und schrieb mehrere Bestseller, darunter „Das vollständige Keto-Diät-Kochbuch“, „Das ultimative Low-Carb-Kochbuch“ und „Das ultimative Low-Carb-Backbuch“.

Inhaltsstoffe
Papier

Anwendung
Lesen

Hersteller / Händler
Deltas-Centrale Uitgeverij BV