Deltas Ihr Gehirn in Topform 1 Buch

Deltas Halten Sie Ihr Gehirn in Topform
DER LEITFADEN FÜR EIN GESUNDES UND GLÜCKLICHES GEHIRN! Dieses leicht verständliche Buch vereint die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und Erkenntnisse zur Bedeutung von Schlaf, Bewegung, Ernährung und sozialer Interaktion für unser Gehirn. Es bietet außerdem zahlreiche konkrete und praktische Tipps, die Ihnen helfen, Ihre graue Substanz in Topform zu bringen und zu halten.
Unser Gehirn ist eines der komplexesten und geheimnisvollsten Organe unseres Körpers. Doch in den letzten Jahren haben wissenschaftliche Studien wichtige neue Erkenntnisse über seine Funktionsweise geliefert. Dies hat zu einem wachsenden Verständnis geführt, wie wichtig ein gesundes Gehirn für unser geistiges Wohlbefinden und unsere Gesundheit und Fitness im Alter ist. Die gute Nachricht: Schon kleine Anpassungen unseres Lebensstils können enorme Vorteile bringen.
Catherine de Lange ist Wissenschaftsjournalistin und Redakteurin beim New Scientist. Sie hat auch für Nature, The Telegraph und The Washington Post geschrieben.

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Deltas-Centrale Publishing BV, Die Wetering 1, 4906 CT Oosterhout