Deltas – Fokussieren Sie sich (Buch 1)

Deltas: Richten Sie Ihren Fokus aus
Der praktische Leitfaden, um Ihr überreiztes Gehirn zu beruhigen und Ihre Konzentration und Kreativität zu steigern.

Ablenkungen stellen heutzutage eine große Herausforderung für unsere Konzentrationsfähigkeit und geistige Klarheit dar. Wir werden ständig mit digitalem Lärm bombardiert – im Beruf wie zu Hause. Ein endloser Strom von E-Mails, eine Flut von Benachrichtigungen und eine Überfülle von Videoanrufen lassen uns am Ende des Tages das Gefühl haben, wenig geschafft zu haben. Die Folge dieses „Beschäftigtseins-Syndroms“? Überstimulation, Stress – und letztendlich Burnout.
Doch es gibt einen Ausweg aus diesem Hamsterrad. In diesem Buch stellen Kreativitätsexperte Chris Griffiths und Journalistin Caragh Medlicott eine praktische und bewährte Methode vor, um Ablenkungen zu überwinden: gezieltes Tagträumen. Diese neurowissenschaftlich fundierte Technik hilft Ihnen, Ihre kognitiven Fähigkeiten zu stärken, Ihre Konzentration dauerhaft zu verbessern, kreativer zu werden und mit weniger Aufwand mehr zu erreichen.

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Deltas-Centrale Publishing BV, Die Benetzung 1, 4906 CT Oosterhout