Deltas Emotional Hochsensibel 1 Buch

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Deltas: Emotional hochsensibel
Emotional hochsensible Menschen erleben intensive Emotionen häufiger und länger als die meisten anderen. Das kann ein Vorteil sein, aber diese hohe Sensibilität kann auch verletzlich machen. Dieses Buch bietet kognitive Verhaltens- und Achtsamkeitstechniken, die Ihnen helfen, mit Ihren intensiven Gefühlen umzugehen. Sie lernen, präsent zu bleiben, Ihre Emotionen auszugleichen und Auslöser zu erkennen, um Ihre Beziehungen zu sich selbst und anderen zu verbessern. So werden Sie nicht länger von Ihren Emotionen dominiert und Ihr Alltag wird einfacher und angenehmer.

Karyn Hall, Ph.D., ist approbierte Psychologin und zertifizierte Coach. Seit über dreißig Jahren arbeitet sie mit Erwachsenen und Jugendlichen, die an Persönlichkeitsstörungen, chronischen Depressionen und Angstzuständen sowie Essstörungen leiden. Sie schreibt für Psychology Today und PsychCentral, und ihr Podcast „The Emotionally Sensitive Person“ ist auf iTunes verfügbar.

Verwendung
Lektüre

Hersteller / Distributor
Deltas-Centrale Publishing BV, Die Wetering 1, 4906 CT Oosterhout