Deltas Komplette Anleitung zur Herzfrequenzkohärenz 1.00 Buch

Deltas Komplettes Handbuch zur Herzfrequenzkohärenz

Herzfrequenzkohärenz ist eine wirksame Technik zur Stress- und Emotionskontrolle, die auf einem einfachen physiologischen Prinzip basiert: Durch eine bestimmte Art der Atmung synchronisieren sich Atemrhythmus und Herzfrequenz. Es ist so einfach, dass Sie die Herzfrequenzkohärenz jederzeit anwenden können.

In diesem Buch entdecken Sie:
- die wesentlichen Informationen, um zu verstehen, wie Herzfrequenzkohärenz funktioniert;
- die zahlreichen Vorteile der Herzfrequenzkohärenz, wie z. B. verbesserte Konzentration, eine verminderte Auswirkung von Stress auf den Körper, mehr Selbstvertrauen, besserer Schlaf und vieles mehr;
- die verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten dieser Methode, sowohl in Ihrem persönlichen als auch in Ihrem beruflichen Leben;
- mehr als 25 Übungen für Erwachsene und Kinder, die täglich alleine oder gemeinsam durchgeführt werden können.

Caroline Gormand ist Psychotherapeutin, Beziehungscoach und Sophrologin. Immer neugierig darauf, ihren multidisziplinären Ansatz mit neuen Werkzeugen zu bereichern, absolvierte sie zehn Jahre lang Ausbildungen in verschiedenen Ansätzen, wie z. B. Neuro-Linguistischem Programmieren (NLP), Erickson'scher Hypnose und Herzfrequenzkohärenz.

Zutaten
Papier

Anwendung
Lesen

Hersteller / Vertreiber
Deltas-Centrale Uitgeverij BV