Deltas Besser mit der Angst umgehen 1.00 Buch

Deltas Besser mit der eigenen Angst umgehen

Dieses Buch spricht tabufrei über psychische Gesundheit. Sie erfahren, was Angststörungen sind und wie Sie die emotionalen und körperlichen Symptome erkennen können, um besser mit ihnen umzugehen und gemeinsam mit Ihren Mitmenschen die Kontrolle darüber zu erlangen.
Dank der Erfahrungsberichte, praktischen Hilfsmittel und Übungen können Sie besser verstehen, woher Ihre Angst kommt, und persönliche Routinen entwickeln, um Ihr seelisches Gleichgewicht jeden Tag aufs Neue zu finden. Zudem erhalten Sie in diesem Buch viele Ratschläge, die Ihnen helfen, ruhiger und selbstbewusster zu werden.

Anwendung
Lesen

Hersteller / Vertreiber
Deltas-Centrale Uitgeverij BV