Deltas Atemtherapie 1.00 Buch

Deltas Atemtherapie

Willkommen bei der „Spirotherapie“, einer Wellness-Wissenschaft, die kontrollierte Atemtechniken nutzt, um Ihr körperliches, emotionales und mentales Gleichgewicht zu verbessern. Dieses Buch stellt über 50 Atemtechniken vor, die von den ursprünglichen Pranayamas abgeleitet und mit modernen Übungen ergänzt wurden. Zusammen bieten sie eine außergewöhnlich große Auswahl, um alle Vorteile der Atmung zu nutzen, wie Stressbewältigung, Verbesserung der Blutzirkulation und Ihres Schlafmusters, Entgiftung usw.

• Atemtherapie: Die Schlüssel zum Verständnis der Vorteile des Atmens durch einen wissenschaftlichen und praktischen Ansatz.

• Schritt-für-Schritt-Methoden: Nauli, Prachhardana, Ujjayi, Herzfrequenzvariabilität, Tummo... über 50 klar beschriebene Atemtechniken, die einfach anzuwenden sind.

• Themensitzungen (Entspannung, Entgiftung, Vitalität, Fokus usw.) zur Zusammenstellung von Programmen, die Ihren Bedürfnissen und den von Ihnen gesuchten Wohltaten entsprechen.

Inhaltsstoffe
Papier

Verwendung
Lesen

Hersteller / Vertreiber
Deltas-Centrale Uitgeverij BV