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Ganze Leinsamen Leinsamen sind vielseitig verwendbar. Ungebrochene Leinsamen sind qualitativ hochwertiger als gebrochene, da sie nicht oxidiert werden. Gebrochene Leinsamen werden vom Körper besser aufgenommen als ungebrochene. Mahlen/knacken Sie Leinsamen erst kurz vor der Verwendung.
Leinsamen sind reich an Ballaststoffen.
Leinsamen können Müsli hinzugefügt und in Brot, Kekse, Muffins und sogar Pizzaböden eingearbeitet werden. Sie können ihn über einen Salat streuen oder sogar etwas Leinsamen mit gekochtem Reis mischen (nach dem Kochen hinzufügen). Die Möglichkeiten mit Leinsamen sind endlos.
Zutaten Leinsamen.
Nährwert
Nährwert pro 100 Gramm
Energie
1530 kj / 370 kcal
Fette
25,7 g
davon gesättigte Fettsäuren
0 g
Kohlenhydrate
20 g
davon Zucker
14 g
Ballaststoffe
29 g
Proteine
23,5 g
Salzig
0 g
Verwendung Leinsamen können Müsli hinzugefügt und in Brot, Kekse, Muffins und sogar Pizzaböden eingearbeitet werden. Sie können ihn über einen Salat streuen oder sogar ein wenig Leinsamen mit gekochtem Reis mischen (nach dem Kochen hinzufügen).
Speichern Gut verschlossen an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren.
Hersteller / Distributor Bountiful BV,
Max Planckstraat 37,
6716 BD Ede